Cele brzmią dobrze? Bo są dobre! Tym bardziej, że ten precyzyjnie przygotowany plan jest całkiem realny i można go przeprowadzić w pojedynkę. Nie powstał bowiem po to, by zmienić Twojego partnera. Wręcz przeciwnie! Zamiast zastanawiać się nad tym, jak przerobić drugą osobę na własną modłę (co jest z góry skazane na porażkę), autorka proponuje skupić się na sobie: swoich emocjach, nastawieniu do relacji z ludźmi w ogóle, w szczególności zaś do tego konkretnego człowieka, który jest dla Ciebie ważny. Bo pracę nad związkiem należy zacząć od pracy nad sobą.
Część pierwsza. TWORZENIE WIĘZI NA NOWO (23)
- Dzień pierwszy. ZAPYTAJ O OCZYWISTE (28)
- Dzień drugi. ZAOBSERWUJ (32)
- Dzień trzeci. DODAJ KILKA MINUT (35)
- Dzień czwarty. ZASKOCZ (37)
- Dzień piąty. WYRĘCZ (39)
- Zadbaj o relacje. METODA KANAPKOWA (41)
Część druga. POZYTYWNE NASTAWIENIE DO SIEBIE (49)
- Dzień szósty. POWIEDZ O POTRZEBACH (54)
- Dzień siódmy. ZAPOMNIJ O MINUSACH (58)
- Dzień ósmy. PRZESTAŃ PORÓWNYWAĆ (59)
- Dzień dziewiąty. ZAPLANUJ COŚ (62)
- Dzień dziesiąty. DOCEŃ TO, KIM JEST (65)
- Zadbaj o relacje. METODA HALT (69)
Część trzecia. DOCENIANIE, PODZIW I BUDOWANIE DOBRYCH EMOCJI (77)
- Dzień jedenasty. ŚWIĘTUJCIE (81)
- Dzień dwunasty. PRZYTULAJ PRZEZ 7 SEKUND (83)
- Dzień trzynasty. NIE LICZ NA CZYTANIE W MYŚLACH (86)
- Dzień czternasty. UŚWIADOM SOBIE SWOJĄ ROLĘ (90)
- Dzień piętnasty. OKREŚL, CO CIĘ IRYTUJE (95)
- Zadbaj o relacje. KONTO EMOCJONALNE (98)
Część czwarta. RADZENIE SOBIE Z KONFLIKTAMI (103)
- Dzień szesnasty. UŁATW KOMUNIKACJĘ (111)
- Dzień siedemnasty. SPODZIEWAJ SIĘ DRAMATU (114)
- Dzień osiemnasty. WYBACZ (117)
- Dzień dziewiętnasty. ZACZNIJ NA NOWO (120)
- Dzień dwudziesty. ZAOPIEKUJ SIĘ (124)
- Zadbaj o relacje. SYTUACJE KONFLIKTOWE (126)
Część piąta. TWORZENIE BEZPIECZNEJ PRZESTRZENI (131)
- Dzień dwudziesty pierwszy. UŚMIECHNIJ SIĘ (136)
- Dzień dwudziesty drugi. POZWÓL NA BŁĘDY (138)
- Dzień dwudziesty trzeci. DOCEŃ KRYTYKĘ (141)
- Dzień dwudziesty czwarty. ZBUDUJ SWÓJ ŚWIAT (144)
- Dzień dwudziesty piąty. ZACHOWUJ SIĘ TAK, JAK CHCESZ SIĘ CZUĆ (146)
- Zadbaj o relacje. OKREŚLANIE GRANIC (150)
Część szósta. SZUKANIE OTWARTOŚCI I OKAZJI DO SZCZĘŚCIA (157)
- Dzień dwudziesty szósty. OKREŚL SWOJE ZAWSZE I NIGDY (168)
- Dzień dwudziesty siódmy. ZAPYTAJ O MARTWE PUNKTY (171)
- Dzień dwudziesty ósmy. ZRÓB COŚ DLA WAS (178)
- Dzień dwudziesty dziewiąty. ZNAJDŹ WSPANIAŁE RZECZY (180)
- Dzień trzydziesty. ZAPROŚ NA KOLACJĘ (182)
- Zadbaj o relacje. DOSTOSUJ SIĘ DO OKOLICZNOŚCI (184)
- W ramach podsumowania (195)
- Dodatkowe materiały (197)
