Tytuł: | 5 kilo mniej | | Autor: | Friedrich Bohlmann | | ISBN: | 978-83-247-1736-1 | | Ilość stron: | 144 | | Data wydania: | 05/2010 | | Format: | 21.5x19.0cm | | Wydawnictwo: | Świat Książki | |
| Cena: | 29.90zł | |
Jak schudnąć 5 kg
Praktyczny poradnik dla wszystkich, chcących zrzucić kilka kilogramów wagi nie przez drakońska dietę, ale dzięki uprawianiu sportu.
Charakterystyka najpopularniejszych sportów, jak jogging, jazda na rowerze, pływanie, nordic walking (marsz z kijkami), jazda na rolkach, siłownia, czy aerobik.
W opisie: koszty, zagrożenia kontuzją, skuteczność przy odchudzaniu, zużycie kalorii na godzinę (w wersji intensywnej lub fitness). Książka zawiera też zestawy ćwiczeń na każdą partie ciała.
|