Psychosomatyczna harmonia
- Czuj się młodo
- Bądź zawsze pogodny
- Emanuj szczęściem
Dr Chopra przekazuje nam zadziwiające informacje z dziedziny współczesnej medycyny umysłu i ciała w taki sposób, w jaki może to zrobić tylko ktoś, kto zna tę tematykę z doświadczenia
dr Craig A. Lambert, "Harvard Magazine"
Przez zdrowie rozumiem możność cieszenia się pełnym, dojrzałym, radosnym życiem, w ścisłym związku z tym, co kocham - ziemią i wszystkimi jej cudownościami.
Katherine Mansfield
Twoje ciało jest jak żywa świątynia. Pełna sił witalnych, tętniących w każdej komórce, i energii, płynącej w żyłach. By mogło Ci służyć i być silne jak skała, musi być przede wszystkim zdrowe. Bycie zdrowym to Twój naturalny stan. To coś więcej niż tylko brak choroby lub ułomności - zdrowie to pełny fizyczny, psychiczny i społeczny dobrobyt. To także poczucie radości, spełnienia oraz świadomości pozostawania w harmonii z otaczającym Cię światem.
Otwórz oczy i wpuść do swojej świątyni światło, jakim jest Ajurweda. Ten starożytny system lecznictwa indyjskiego zawiera medyczną i metafizyczną wiedzę o zdrowym życiu. Pomoże Ci on poprawić Twoje fizyczne, psychiczne i duchowe samopoczucie. To jeden z niewielu systemów medycyny niekonwencjonalnej wykorzystujących chirurgię.
Oto przełomowa książka - pierwsza, w której Deepak Chopra zaprezentował nowe spojrzenie na kwestię zdrowia, zaburzeń energii oraz leczniczej siły umysłu. Dr Chopra jest najwybitniejszym rzecznikiem Ajurwedy. Z prawdziwą wprawą łączy zdobycze medycyny Wschodu i Zachodu, prezentując jasną, bogatą wizję drogi prowadzącej do idealnego zdrowia - drogę do harmonii umysłu, ciała oraz ducha. Słynny hinduski aforyzm głosi, że "Ajurweda służy nieśmiertelności". Przekonaj się, że ta uzdrawiająca siła tkwi w utrzymaniu harmonii w kwestii jedzenia, zachowania, rytmów biologicznych, środowiska i myśli.
Rozdziały:
Słowo na temat poprawionego wydania (5) Wstęp (7) I: Zdrowie i choroba 1. Jak być w pełni zdrowym i czuć się zawsze młodo (15) 2. Choroba (16) 3. Nadciśnienie, zawał serca i udar mózgu (19) 4. Nowotwór (34) 5. Papierosy, alkohol i narkotyki (48) 6. Kontrola wagi ciała i otyłość (57) 7. Chroniczne zmęczenie (64) 8. Zaburzenia żołądkowo-jelitowe (68) 9. Niemoc seksualna (72) 10. Sen i bezsenność (78) 11. Stres i syndrom wypalenia (83) 12. Zaburzenia emocjonalne i depresja (89) 13. Reakcja psychofizjologiczna - kilka wstrząsających przypadków (94) II: Podstawy 14. Zdrowie powstaje w jednym miejscu (109) 15. Szczęście i zdrowa gospodarka chemiczna mózgu (111) 16. Myśli, impulsy inteligencji - umysł ludzki jako skarbnica inteligencji (115) 17. Ewolucja (120) 18. Zdrowie - suma pozytywnych i negatywnych impulsów inteligencji (123) 19. Życie i długowieczność - problem starzenia się (125) 20. Od człowieka do supermana (138) III: Strategie budowania zdrowia 21. Samoświadomość (145) 22. Życie w teraźniejszości (148) 23. Zadowolenie ego (151) 24. Znaczenie satysfakcji zawodowej (154) 25. Kontakt z nieświadomością - siła przyzwyczajenia (158) 26. Dieta i przeznaczenie (165) 27. Rytmy, spoczynek oraz aktywność (178) 28. Zachowując otwarty umysł (183) 29. Zachwyt i wiara (187) 30. Droga współczucia (192) 31. Wizja pełni i miłości (197) IV: Ku wyższej rzeczywistości: medytacja i przemiana 32. Rzeczywistość jawna i ukryta (203) 33. Natura i ogrom inteligencji (210) 34. Mechanizmy tworzenia (217) 35. Techniki medytacji (226) 36. Intuicyjnie właściwe zachowanie i wyższe stany świadomości (232) 37. Jedno jest wszystkim, wszystko jest jednym (244) Epilog. Przyszłość (253) Podziękowania (257)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 27,69zł
|