| Tytuł: | Anatomia w tańcu | | | Autor: | Jacqui Greene Haas | | | ISBN: | 978-83-7495-997-1 | | | Ilość stron: | 208 | | | Data wydania: | 08/2011 | | | Oprawa: | Twarda | | | Format: | 25.0x17.8cm | | | Wydawnictwo: | Muza | |
| | Cena: | 44.99zł | |
Jak poprawić elastyczność ciała oraz siłę i napięcie mięśni?
Jeśli kochasz taniec i chcesz, żeby poza przyjemnością miał optymalny wpływ na stan twoich mięśni i piękną sylwetkę, "Anatomia w tańcu" będzie do tego najlepszym partnerem.
Zawierająca ponad 200 kolorowych ilustracji książka w obrazowy sposób przedstawia wyjątkowy związek pomiędzy rozwijaniem mięśni a estetyką ruchów.
• opis 82 najbardziej skutecznych ćwiczeń przygotowujących do tańca, kształtujących perfekcyjną postawę ciała, uczących prawidłowego oddychania i zapobiegających częstym urazom
• szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni biorących udział w tańcu
• informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe
• wskazówki, jak to wszystko poskładać, aby ułożyć osobisty program dostosowany do stylu tańca, poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów
Wstęp do polskiego wydania książki napisał Agustin Egurrola – główny choreograf show "Taniec z Gwiazdami", szeroko znany publiczności juror programu "You Can Dance – Po prostu tańcz!"
|
