Tytuł: | Anatomia w tenisie | | Autor: | E. Paul Roetert | | ISBN: | 978-83-7758-173-5 | | Ilość stron: | 216 | | Data wydania: | 04/2012 | | Format: | 17.5x25.0cm | | Wydawnictwo: | Muza | |
| Cena: | 44.99zł | |
Książka została napisana zarówno dla zawodników wyczynowych, jak i grających rekreacyjnie. Omówiono w niej poszczególne grupy mięśni zaangażowanych w konkretnych ruchach i uderzeniach oraz pokazano, jak je ćwiczyć pod kątem wszechstronnego podejścia do specjalistycznego treningu.
Przy opisie każdego ćwiczenia zamieszczono informacje, w jaki sposób przekłada się ono na udoskonalenie wydajności uderzeń i ruchów na korcie, podkreślono znaczenie rotacji ciała, techniki ruchów i zapobiegania urazom. Na towarzyszących opisom ilustracjach zaznaczono kolorami pierwszo- i drugorzędne mięśnie zaangażowane w każdym ćwiczeniu.
|