Co dzieje się z ciałem, gdy wykonujemy ćwiczenia? Które mięśnie pracują przy poszczególnych ruchach?

Atlas Anatomiczne modelowanie sylwetki pozwala wam dowiedzieć się, jak wasze ciało pracuje w siłowni i nie tylko.

Wszystkie ćwiczenia opatrzone są przejrzystymi instrukacjami, kolorowymi fotografiami oraz szczególowymi rysunkami anatomicznymi z opisem zaangażowanych w nie mięści.

Książka podzielona jest na rozdziały dotyczące poszczególnych części ciała i grup mięśni i zawiera przejrzysty indeks.

Anatomiczne modelowanie sylwetki  pozwoli wam poznać własne ciało jak nigdy dotąd i dopasować do jego potrzeb odpowiedni trening.