Książka stanowi pomoc dydaktyczną ułatwiającą przyswojenie wiadomości z zakresu motoryczności człowieka, jej struktury oraz procesu motorycznego uczenia się.

W przystępny sposób przedstawiono zagadnienia związane z zależnością pomiędzy budową somatyczną i tempem wzrastania, a sprawnością fizyczną w aspekcie uwarunkowań środowiskowych, na tle długookresowych zmian.

W przewodniku zamieszczono najczęściej stosowane testy pomiarowe, normy i układy odniesienia ułatwiające ocenę aktualnego potencjału motorycznego dzieci i młodzieży.

Publikacja przeznaczona jest głównie dla studentów akademii wychowania fizycznego oraz kierunków pokrewnych związanych z edukacją fizyczną i zdrowotną dzieci i młodzieży. Pełni rolę notatnika przydatnego w przyszłej pracy nauczyciela wychowania fizycznego, fizjoterapeuty, instruktora czy trenera.

Rozdziały:
1. Motoryczność ludzka - podstawowe pojęcia
Zadania dla studentów
2. Uwarunkowania motoryczności
Zadania dla studentów
3. Przejawy motoryczności
Zadania dla studentów
4. Proces uczenia się i nauczania czynności ruchowych
Zadania dla studentów
5. Przegląd metod oceniających sprawność fizyczną
Zadania dla studentów
6. Pomiar w badaniach nad sprawnością fizyczną
Zadania dla studentów
7. Normy i układy odniesienia w ocenie sprawności fizycznej młodzieży
Zadania dla studentów
8. Dymorfizm płciowy a sprawność fizyczna
Zadania dla studentów
9. Analiza zależności między budową somatyczną a sprawnością fizyczną
Zadania dla studentów
10. Tempo rozwoju biologicznego a sprawność
Zadania dla studentów
11. Środowiskowe uwarunkowania sprawności fizycznej
Zadania dla studentów
12. Długookresowe tendencje przemian w sprawności fizycznej
Zadania dla studentów
13. Wybrane testy oceny sprawności fizycznej