Pozostań sobą, zachowaj zdrowie psychiczne i zobacz, jak można być szczęśliwym w swojej własnej skórze. Naucz się żyć w sposób zgodny z Twoimi najgłębszymi pasjami, przekonaniami i pragnieniami. Uwierz w swoją wyjątkowość i udowodnij wszystkim wokół, ile jesteś wart! Łatwo powiedzieć? Jak się okazuje, równie łatwo zrobić, jeśli towarzyszy Ci zaufany i doświadczony trener, taki jak autor tej książki. Niczego nie ryzykujesz, a Twoje zyski będą bezcenne - lepsze zdrowie, mniejszy stres, więcej życiowej energii!
- Zmierz się ze swoim strachem i pokonaj go!
- Stawiaj czoła konfliktom i skutecznie je rozwiązuj!
- Podejmuj ryzyko i sięgaj po to, czego naprawdę chcesz!
- Patrz na wszystko z dystansem i humorem!
- Zdobądź się na samoakceptację, samozadowolenie oraz samouwielbienie!
- Zyskaj pewność siebie w związkach z innymi, pracy i życiu!
Rozdziały:
Część I: Dlaczego bycie autentycznym może być trudne
1. Nie przekraczaj pewnych granic (35)
2. Nie mogę tego zrobić ani powiedzieć (61)
Część II: Pięć zasad autentyczności
3. Zasada 1.: poznaj siebie (91)
4. Zasada 2.: przeobraź swój strach (115)
5. Zasada 3.: wyraź siebie (137)
6. Zasada 4.: bądź odważny (165)
7. Zasada 5.: ciesz się z tego, kim jesteś (187)
Część III: Autentyczność w praktyce
8. Życie w duchu autentyczności (207)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 27,69zł
|