• Przejmij odpowiedzialność za własne szczęście
• Naładuj swój organizm pozytywną energią
• Spróbuj zatracić się w radości życia

Masz wrażenie, że każdy dzień przynosi nowe powody do frustracji, a Twój podstawowy stan ducha to depresja? Nic Cię nie cieszy i coraz rzadziej cokolwiek sprawia Ci przyjemność? Życie zaczyna tracić barwy? Pora się zatrzymać i wyznaczyć nowy kierunek własnej egzystencji. Pomaluj swój świat na żółto, niebiesko, a może nawet różowo. Przekonaj się, jak umiejętność intensywnego odczuwania szczęścia pomaga odnosić sukcesy na gruncie zawodowym i osobistym. Jeśli czujesz, że tkwisz w poczekalni życia, nadszedł właśnie doskonały moment, by przejść do salonu!

Dążenie do szczęścia jest naturalną potrzebą każdego z nas. Otaczamy się pięknymi przedmiotami, chodzimy do kina, restauracji i na zakupy, wyjeżdżamy na wymarzone wakacje -- wszystko po to, by sprawić sobie przyjemność. Czasem jednak czujemy, że mimo wszystko brakuje nam jakiejś iskierki, która pozwoli cieszyć się każdą chwilą naszego życia -- jak wówczas, gdy byliśmy dziećmi. Książka "Be Happy! Szkoła szczęścia" wyzwala tę iskierkę i zmienia ją w płomień!

Weź do ręki ten poradnik, a w krótkim czasie:

• wyzbędziesz się negatywnych myśli i nauczysz optymizmu;
• znajdziesz powody, dla których warto żyć;
• przekonasz się, że można cieszyć się z drobiazgów;
• zaczniesz w pełni wykorzystywać swój potencjał;
• ustalisz priorytety, które uleczą Twoją duszę i ciało.

Rozdziały:

I Możesz być bardziej szczęśliwy
II Co stoi Ci na drodze?

1. Kena Hura, Poo, Poo, Poo. Jak brzmi Twój mit szczęścia? (28)
2. Czy Twój mózg widzi wszędzie niebezpieczeństwo? (31)
3. Czy motywujesz się poprzez niezadowolenie? (34)
4. Co złego jest w robieniu sobie nadziei? (37)
5. Czy jesteś zazdrosny o innych? (40)
6. Czy Twoja głowa pełna jest negatywnych myśli? (43)
7. Czy dałeś się złapać w pułapkę ciągłego pragnienia posiadania coraz większej liczby rzeczy? (46)
8. Czy musisz wyzbyć się urazy? (49)
9. Czy oczekujesz, że życie będzie sprawiedliwe? (52)
10. Czy zamartwianie się jest Twoim wiecznym kompanem? (55)
11. Czy oczekiwania wchodzą Ci w drogę? (57)
12. Czy koncentrujesz się na zamkniętych drzwiach? (60)
13. Czy cierpisz z powodu żalu? (63)
14. Czy perfekcjonizm złapał Cię w swoje sidła? (66)
15. Czy zawsze musisz mieć rację? (69)
16. Czy musisz poprawić swój poziom nastawczy szczęścia? (72)
17. A co z biochemią? (75)
III Uaktywnianie codziennego szczęścia

18. Uświadom sobie, że to Ty jesteś odpowiedzialny za swoje własne szczęście (80)
19. Pamiętaj, nie jesteś odpowiedzialny za czyjeś szczęście - nawet za szczęście swoich dzieci (82)

20. Uświadom sobie, że każdy chce być szczęśliwy (85)
21. Znajdź sposoby na wykorzystanie w pełni swojego potencjału (88)
22. Zanim zwariujesz, zaczekaj na koniec historii (91)
23. Kiedy natrafisz na przeszkodę, zmień ją, zostaw albo przyzwól na jej istnienie - z pokorą (94)
24. Rozpoznaj to, co jest dla Ciebie naprawdę ważne (97)
25. Skieruj światło na to, co dobre (100)
26. Aby doświadczyć 10 000 radości, musisz przeżyć 10 000 smutków (103)
27. Bądź szczęśliwy dla dobra innych ludzi (105)
28. Naucz się optymistycznego myślenia (108)
29. Znajdź powód, dla którego warto żyć (111)
30. Poszerz swoje wyobrażenie o miłości (114)
31. Ciesz się z prostych przyjemności w życiu (116)
32. Znajdź sposoby na to, by cieszyć się swoją pracą (119)
33. Zatrać się w czymś całkowicie (123)
34. Zadbaj o swój spokój za pomocą pieniędzy (126)
35. Uświadom sobie, że nie chodzi o to, by cały czas być szczęśliwym (130)

36. Pamiętaj, zawsze masz wybór (132)
37. Czy potrzebny jest Ci ODPOCZYNEK? (135)
38. Wzbogać swoje portfolio szczęścia (137)
39. Praktykuj wdzięczność (140)
40. Wyjdź poza swój świat (143)
41. Zaakceptuj obowiązek rozkoszowania się życiem (146)
42. Weź prysznic hormonalnego szczęścia (148)
43. Błyszcz tam, gdzie jesteś (151)
44. Zostań znalazcą dobra (153)
45. Trzymaj frustracje z daleka (155)
46. Znajdź swoją grupę (157)
47. Zrób listę rzeczy, które podobają Ci się w sobie (160)
48. Sprawdź swoją integralność (162)
49. Wykorzystaj w pełni swój potencjał (165)
50. Pielęgnuj swoją wrażliwość (167)
51. Zrób to, co możesz (170)
52. Spraw radość drugiej osobie (172)
53. Na co czekasz? (175)
IV Dwadzieścia dwa sposoby na dodatkowy zastrzyk szczęścia
V Kochaj swoje życie
Podziękowania (195)
Bibliografia (197)
O autorce (201)