Biegacz niezłomny Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie Brian MacKenzie Galaktyka

Biegacz niezłomny Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie

~~39.90zł~~ 33.92zł

Biegacz niezłomny Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie

Tytuł:	Biegacz niezłomny Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie
Autor:	Brian MacKenzie
ISBN:	978-83-7579-402-1
Ilość stron:	224
Data wydania:	05/2015
Format:	24.0x15.8cm
Wydawnictwo:	Galaktyka

Cena:	~~39.90zł~~ 33.92zł

Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim ćwiczenia CrossFit Endurance pozwalają poprawić wyniki, kondycję fizyczną a także ogólny stan zdrowia. Ważnym elementem programu jest wzmocnienie mięśni głębokich.
Celem jest zdrowie, a więc trenowanie rozmaitych partii ciała bez efektu nadmiernego przyrostu masy mięśniowej i niewłaściwego przeciążania stawów.

W książce Biegacz niezłomny zawarte są nie tylko szczegółowe plany treningowe, wskazówki jak przygotowywać się do biegu na każdym dystansie od 5 km, ale także zasady zdrowej diety, niezbędnej do osiągnięcia maksymalnych wyników.
Biegacz niezłomny jest obowiązkową lekturą dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, którzy chcą by bieganie wiązało się z przyjemnością, a nie z kontuzjami.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 33,92zł

Tytuł książki: "Biegacz niezłomny Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie"
Autor: Brian MacKenzie
Wydawnictwo: Galaktyka
Cena: ~~39.90zł~~ 33.92zł

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili także

Samolubny gen Dawkins Richard Prószyński	Ludzie świata Praca zbiorowa Arti	Dodatki 500 trików Praca zbiorowa Feeria
Dieta Mind Mikołaj Choroszyński M	Karaoke Capitalism Zarządzanie dla ludzkości Jonad Ridderstrale, Kjell A Nordstrom Onepress	Sprzedaż bez mitów. Cała prawda o handlowaniu Kamil Buliński Onepress

Księgarnia naukowo-technicznastyczna.pl

Księgarnia naukowo-techniczna
styczna.pl