Autorzy - dziennikarze „Gazety Wyborczej”: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania.

W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać.

Czytelnik dowie się:
• jak wybrać buty
• jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć
• jak trenować od zera, a jak do maratonu
• co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia
• skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć
• jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji.

„Biegaj z nami” to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.