Fundamentalne założenia buddyzmu i jego historia
Niezmienne znaczenie Dalajlamy
Przewodnik po bogatej historii buddyzmu i jego współczesnej praktyce
Co to znaczy być buddystą? Jakie są fundamentalne założenia tej religii? Jaka jest jej historia? Czy poszukujesz prawdy, czy zgłębiasz wiedzę o religiach, czy po prostu jesteś ciekaw, dlaczego buddyzm jest tak często praktykowany - dzięki temu przyjaznemu podręcznikowi poznasz ważne terminy, koncepcje i przyjrzysz się pochodzeniu tej fascynującej starożytnej praktyki. Przy okazji dowiesz się sporo o codziennych rytuałach, świętach, medytacji i wielu innych zagadnieniach.
W książce:
- Filozofia buddyzmu i jego źródła
- Praktyka mądrości i współczucia
- Życie i nauki historycznego Buddy
- Techniki medytacji
- Buddyjska postawa wobec życia i śmierci
- Czterech mistrzów buddyjskich
- Wykorzystanie teorii buddyjskich w rozwiązywaniu codziennych problemów
Rozdziały:
-
- O autorach
- Podziękowania od autorów
- Wprowadzenie
- O książce
- Konwencje zastosowane w książce
- Jak podzielona jest książka
- Część I. Wyruszamy w podróż: podstawy buddyzmu
- Część II. Krótka historia buddyzmu
- Część III. Postępowanie buddysty
- Część IV. Poznawanie buddyjskiej ścieżki
- Część V. Dekalogi
- Część VI. Dodatki
- Ikony wykorzystane w książce
- Co dalej
- Zespół wydania oryginalnego
- Część I Wyruszamy w podróż: podstawy buddyzmu
- Rozdział 1 Wejście w świat buddyzmu: podstawy
- W tym rozdziale:
- Czy buddyzm jest religią?
- Rola Buddy
- Funkcja filozofii w buddyzmie
- Docenianie buddyjskich praktyk
- Etyczne życie
- Poznawanie własnego życia poprzez medytację
- Praktykowanie oddania
- Poświęcenie własnego życia dla dobra wszystkich istot
- Rozdział 2 Zrozumienie własnego umysłu twórcy wszelkich doświadczeń
- W tym rozdziale:
- Jak umysł kształtuje doświadczenia
- Kontrast między ciałem a umysłem
- Umysł w ujęciu trzech nurtów buddyzmu
- Sześć głównych typów świadomości
- Wpływ różnych czynników na świadomość umysłową
- W poszukiwaniu własnych emocji
- Dostrzeganie fundamentalnej czystości własnego umysłu
- Możliwości rozpraszania złudzeń
- Dostrzeganie słońca za chmurami
- Podążanie ścieżką mądrości i miłującego współczucia
- Mądrość: zrywanie zasłony błędnych wyobrażeń
- Miłujące współczucie: otwieranie serca na innych
- Dostrzeganie przykładów oświeconego współczucia
- Pokonywanie samolubstwa i przekształcenie swojego umysłu
- Część II Krótka historia buddyzmu
- Rozdział 3 Życie i nauczanie historycznego Buddy
- W tym rozdziale:
- Wczesny okres życia Buddy
- Cudowne narodziny
- Nadopiekuńczy ojciec
- Ożenek księcia i uwięzienie w pałacu rozkoszy
- Odkrycie wiedzy zakazanej: cztery sceny
- Początek poszukiwań
- Porzucenie arystokratycznego życia
- Popadnięcie w skrajność i odkrycie drogi środka
- W cieniu drzewa bodhi: walka z Marą
- Działanie dla dobra innych: Budda nauczycielem
- Przewodnictwo duchowe: wprawienie w ruch koła dharmy
- Powstanie wspólnoty
- Ostatnie przesłanie Buddy: wszystko przemija
- Cztery szlachetne prawdy
- Prawda o cierpieniu
- Prawda o przyczynie cierpienia
- Prawda o ustaniu cierpienia
- Prawda drogi
- Wizja przyszłości
- Nadejście Maitrei
- Degeneracja i nadzieja
- Rozdział 4 Rozwój buddyzmu na subkontynencie indyjskim
- W tym rozdziale:
- Pierwszy sobór buddyjski
- Zwołanie soboru
- Kategoryzacja nauczania: trzy kosze
- Pokojowe rozpowszechnianie nauczania buddyjskiego
- Na rozstaju dróg: rozłam w społeczności buddyjskiej
- Drugi sobór
- Różne drogi rozwoju nauczania
- Buddyzm religią ludu: wpływ cesarza Asioki
- Zmiana podejścia
- Promowanie buddyzmu poza granicami Indii
- Dwa poziomy praktyki we wczesnym buddyzmie
- Zmienne sympatie, nowe ideały
- Wznoszenie stup
- Przejażdżka wielkim wozem: mahajana
- Motywy przewodnie mahajany
- Kronika rozwoju nauk mahajany
- Sutra lotosu prawdziwej dharmy
- Sutra Vimalakirtiego
- Sutry doskonałości mądrości
- Sutra o nawiedzeniu Lanki
- Sutra o urodzie świata
- Sutry czystej krainy
- Upadek i odrodzenie buddyzmu w Indiach
- Zanikanie
- Odrodzenie w Indiach
- Przenoszenie gór: buddyzm w Nepalu
- Tradycje buddyjskie w Nepalu
- Bliższe spojrzenie na buddyzm newarski
- Rozdział 5 Rozwój buddyzmu do czasów dzisiejszych
- W tym rozdziale:
- Dwie drogi ekspansji buddyzmu
- Ekspansja drogi starszych przez Azję Południowo-Wschodnią na Zachód
- Buddyzm therawady przyjmuje się w Tajlandii
- Wzrost popularności medytacji wipassana na Zachodzie
- Wielkim wozem do Chin i dalej
- Rozwój mahajany w Chinach
- Podział na różne szkoły
- Atrakcyjność buddyzmu dla Chińczyków
- Girlanda kwiatów i tiantai: wielkie systemy unifikacyjne
- Kronika czystej krainy i innych szkół oddania
- Powstanie dwóch szkół czystej krainy w Japonii
- Szkoła Nichirena
- Zen na Dalekim Wschodzie i Zachodzie
- Rozumienie niedwoistej natury zen
- Rinzai i soto: dwa różne style zen
- Zen w codziennym życiu
- Powody popularności zen na Zachodzie
- Z Tybetu na Zachód: trasa diamentowego wozu
- Tantra (wadżrajana) w Indiach, Nepalu, Tybecie, Chinach i Japonii
- Cel praktyki wadżrajany
- Praktyka jogi bóstwa
- Wadżrajana na Zachodzie
- Część III Postępowanie buddysty
- Rozdział 6 Przejście na buddyzm
- W tym rozdziale:
- Poruszanie się własnym tempem
- Branie odpowiedzialności za własne życie
- Określenie poziomu Twojego zaangażowania
- Zapoznanie się z naukami buddyzmu
- Czytanie książek zawierających nauki buddyjskie
- Wybieranie tradycji
- Przyjęcie nauk o medytacji
- Rozwijanie praktyki medytacyjnej
- Znajdowanie nauczyciela
- Formalne zostanie buddystą
- Skupienie na istocie wyrzeczenia
- Przyjęcie schronienia w trzech klejnotach
- Otrzymanie wskazań
- Odkrywanie dalszych etapów praktyki
- Obranie ścieżki klasztornej
- Wyrzeczenie się świata
- Wyświęcenie na mnicha lub mniszkę
- Poświęcenie swojego życia praktyce buddyzmu
- Rozdział 7 Medytacja: główna praktyka buddyzmu
- W tym rozdziale:
- Obalenie mitów na temat medytacji
- Definicja medytacji
- Odkrywanie korzyści płynących z medytacji
- Medytacja w oczach neurobiologów
- Rozpoznanie swojej obecnej sytuacji
- Kultywowanie zrównoważenia
- Nie ruszaj się tyle, usiądź w końcu
- Przygotowanie gruntu
- Zmiana perspektywy
- Docenianie swojego życia
- Zrozumienie troistej natury medytacji buddyjskiej
- Rozwijanie uważnej świadomości
- Pogłębianie koncentracji
- Rozwój wglądu
- Rozwijanie trzech mądrości jako podstaw wglądu
- Kultywowanie mądrości uzyskanej dzięki słuchaniu nauk
- Kultywowanie mądrości uzyskanej dzięki kontemplowaniu tego, co słyszysz
- Kultywowanie mądrości uzyskanej dzięki medytacji nad tym, co rozumiesz
- Rozdział 8 Dzień z życia buddysty
- W tym rozdziale:
- Rola klasztorów w buddyzmie
- Wyrzeczenie się świata zewnętrznego: dzień z życia zachodniego buddysty
- Typowy dzień z życia
- Wypełnianie kalendarza specjalnymi wydarzeniami
- Kwiat lotosu kwitnący w mule: dzień z życia praktyka zen
- Typowy dzień z życia
- Warsztaty ciszy
- Specjalne wydarzenia
- Oddanie trzem klejnotom: dzień z życia praktyka tradycji wadżrajany
- Ufność umysłowi Amidy: dzień z życia praktyka tradycji czystej krainy
- Rozdział 9 W ślad za Buddą
- W tym rozdziale:
- Główne miejsca pielgrzymek
- Lumbini: miejsce narodzin Buddy
- Bodh Gaja: miejsce oświecenia
- Wybranie się na święty spacer
- Odczuwanie Buddy
- Odwiedziny w innych miejscach
- Sarnath: pierwsze nauki
- Kuśinagara: śmierć Buddy
- Inne ważne miejsca pielgrzymek
- Radźgir
- Śrawasti
- Sankassa
- Nalanda
- Wybranie się na pielgrzymkę
- Część IV Poznawanie buddyjskiej ścieżki
- Rozdział 10 Czym tak w ogóle jest oświecenie?
- W tym rozdziale:
- Wiele twarzy duchowego urzeczywistnienia
- Pogląd tradycji therawady na nirwanę
- Definiowanie nirwany
- Odkrywanie czterech etapów ścieżki wiodącej do nirwany
- Poznanie dwóch tradycji
- Czystość umysłu w tradycji wadżrajany
- Bezpośrednie podejście do urzeczywistnienia
- Zrozumienie oświecenia Buddy
- Twarzą w twarz z nirwaną w tradycji zen
- Bezpośredni przekaz z mistrza na ucznia
- Dziesięć obrazów pasterskich
- Wspólne cechy buddyjskiego oświecenia
- Rozdział 11 Kwestia życia i śmierci
- W tym rozdziale:
- Osobiste podejście do śmierci
- Życie jako cenny i rzadki dar
- Twarzą w twarz z rzeczywistością: medytacja nad śmiercią
- Zrozumienie, że śmierć jest gwarantowana
- Nie wiesz, kiedy nadejdzie śmierć
- Świadomość śmierci jako duchowy sojusznik
- Czerpanie korzyści z medytacji nad śmiercią
- Śmierć bliskiej osoby
- Przegląd podejścia do śmierci w różnych tradycjach buddyzmu
- Therawada: wyrwanie się z koła ponownych narodzin i śmierci
- Wadżrajana: śmierć jako ścieżka
- Zen: umrzeć przed śmiercią
- Rozdział 12 Koncepcja karmy
- W tym rozdziale:
- Docenianie karmicznego prawa przyczyny i skutku
- Konsekwencje karmiczne
- Etyczne wskazówki Buddy
- Odkrywanie buddyjskich wskazań
- Wskazania i trzy rodzaje działań
- Głębsze spojrzenie na dziesięć negatywnych działań
- Zabijanie
- Kradzież
- Złe prowadzenie się
- Kłamstwo
- Skłócanie
- Opryskliwa mowa
- Plotkowanie
- Pożądanie
- Niechęć
- Ułuda
- Radzenie sobie z wykroczeniami
- Pokuta
- Oczyszczanie negatywnej karmy
- Rozdział 13 Przerwanie cyklu niezadowolenia
- W tym rozdziale:
- Życie jako wielki wyścig szczurów
- Koło życia: znaczenie tułaczki w sansarze
- Identyfikowanie głównych złudzeń
- Lgnięcie do namacalnej jaźni
- Obserwowanie rozwoju niechęci i pożądania
- Analiza sześciu sfer istnienia
- Zrozumienie dwunastu ogniw
- Pokonać cierpienie: trzy wyższe ćwiczenia
- Rozdział 14 Realizacja najwyższego potencjału
- W tym rozdziale:
- Szczęście dla wszystkich i wszystkiego
- Poświęcenie swojego serca innym istotom
- Wszystko zostaje w rodzinie
- Zadzwoń do mamy albo i nie
- Przez żołądek do serca
- Odkrycie, czego pragną wszystkie istoty
- Rozwijanie czterech boskich siedzib
- Miłująca dobroć
- Rozwijanie współczucia
- Rozwijanie współradości
- Rozwijanie zrównoważenia
- Kultywowanie sześciu doskonałości bodhisattwy
- Praktykowanie szczodrości
- Samodyscyplina etycznego postępowania
- Rozwijanie cierpliwości
- Praktykowanie z entuzjastycznym wysiłkiem
- Wyostrzenie koncentracji
- Kultywowanie najwyższej doskonałości: mądrości
- Rozdział 15 Historie czterech mistrzów buddyjskich
- W tym rozdziale:
- Dipa Ma (1911 1989)
- Wczesne lata życia jako żona i matka
- Pokonanie chorób dzięki medytacji
- Podzielenie się z innymi
- Ajahn Chah (1918 1992)
- Odnalezienie drogi w lesie życia
- Przetarcie klasztornego szlaku
- Thich Nhat Hanh (ur. 1926)
- Praca na rzecz pokoju w czasie wojny
- Nowe początki na podstawie klasycznych ideałów
- Dalajlama (ur. 1935)
- Dziedzictwo reinkarnacji
- Wczesne życie XIV Dalajlamy
- Problemy z Chinami
- Wolność na wygnaniu
- Zamiłowanie do nauki
- Ambasador buddyzmu
- Część V Dekalogi
- Rozdział 16 Dziesięć fałszywych założeń o buddyzmie
- W tym rozdziale:
- Buddyzm jest dla Azjatów
- Dla buddysty Budda jest bogiem
- Oddawanie czci idolom
- Dla buddystów życie jest cierpieniem, więc ochoczo oczekują śmierci
- Dla buddystów wszystko jest zaledwie iluzją
- Buddyści w nic nie wierzą
- Tylko buddyści mogą praktykować buddyzm
- Buddystów interesuje tylko kontemplowanie podbrzusza
- Buddyści nigdy się nie złoszczą
- To tylko twoja karma; nic na to nie poradzisz
- Buddyści nie wiedzą, jak liczyć
- Rozdział 17 Dziesięć sposobów na to, jak buddyzm może Ci pomóc w życiu
- W tym rozdziale:
- Afirmowanie podstawowych reguł
- Wykorzystanie podstawowych reguł
- Zmiana swoich oczekiwań
- Stopniowe akceptowanie zmiany
- Przełamanie konkretności
- Udawanie Buddy
- Obserwowanie rdzewiejącego samochodu
- Inne spojrzenie na posiadane rzeczy
- Żałowanie złodzieja
- Troskliwe poddanie się bólowi
- Wyłączenie projektora
- Radzenie sobie z nieproszonymi gośćmi
- Część VI Dodatki
- Dodatek A Pojęcia buddyjskie
- Dodatek B Dodatkowe materiały
- Historia Buddy
- Klasyka buddyjska, stara i nowa
- Warte przeczytania
- O współczesnych mistrzach i autorstwa współczesnych mistrzów
- Kobiety i buddyzm
- Buddyzm społecznie zaangażowany
