Księgarnia naukowo-techniczna styczna.pl

Księgarnia naukowo-techniczna
styczna.pl

 


Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Dieta Odchudzanie » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Albumy
Architektura
Beletrystyka
Biochemia
Biologia
Biznes
Budownictwo
Chemia
Design DTP
E-biznes
Ekologia i środowisko
Ekonometria
Ekonomia Finanse
Elektronika
Elektrotechnika
Encyklopedie
Energetyka
Fizyka
Fotografia
Geografia
Historia
Informatyka
Maszynoznawstwo
Matematyka
Medycyna
Motoryzacja
Polityka
Popularnonaukowe
Poradniki
  Astrologia Ezoteryka
  Bezpieczeństwo
  Biografie
  Ciąża
  Dieta Odchudzanie
  Dzieci Młodzież
  Edukacja
  Etyka
  Film Teatr
  Filozofia
  Gry i zabawy
  Historia literatury
  Hobby
  Język polski
  Języki obce
  Językoznawstwo
  Kolekcjonerstwo
  Komunikacja społeczna
  Kosmetyka Uroda
  Kulinaria
  Kultura Cywilizacja
  Literatura faktu
  Literaturoznawstwo
  Malarstwo Rysunek
  Mitologia
  Moda
  Motywacyjne
  Muzyka
  Myślistwo Rybołówstwo
  Nauka
  Nauki tajemne
  Niepełnosprawni
  Ogród
  Pedagogika
  Relacje damsko-męskie
  Religia
  Reportaż
  Retoryka
  Rodzina
  Rozwiązywanie problemów
  Savoir vivre Wychowanie
  Socjologia
  Stres
  Teologia
  Używki Uzależnienia
  Zdrowie
  Zioła i olejki
  Zwierzaki
Prawo
Sport
Sztuka
Słowniki
Technika
Telekomunikacja
Turystyka
Zarządzanie jakością

Zobacz pełny katalog »
Detoks dla bystrzaków 39.90zł 28.33zł
Detoks dla bystrzaków

Tytuł: Detoks dla bystrzaków
Autor: Caroline Shreeve
ISBN: 978-83-283-3339-0
Ilość stron: 320
Data wydania: 09/2017
Format: 17.0x22.7
Wydawnictwo: Septem

Cena: 39.90zł 28.33zł


  • Odmłódź swoje ciało wewnątrz i na zewnątrz
  • Stosuj bezpieczną i zdrową dietę
  • Przygotuj smaczne posiłki
  • Naucz się dobierać suplementy

„Daj kopa” swojemu ciału

Zrób wiosenne porządki w swoim organizmie, schudnij i poczuj się wspaniale dzięki temu prostemu i zrozumiałemu poradnikowi. Ta książka, pełna specjalistycznych porad na temat diety i odżywiania, a także przepisów na pyszne dania na cały okres detoksu, pokazuje, jak bezpiecznie i skutecznie poprawić swoje żywienie i styl życia. Bez względu na to, czy planujesz weekendowy detoks, siedmiodniowe oczyszczanie, czy pełne dwutygodniowe odnowienie organizmu, Detoks dla bystrzaków pomoże Ci osiągnąć cel.

W książce:

  • osobisty plan diety,
  • utrzymanie motywacji na wysokim poziomie,
  • plan detoksu od początku do końca,
  • wydalanie toksyn i odżywianie całego organizmu,
  • narządy odpowiedzialne za detoks,
  • walka ze stresem.

Rozdziały:

  • Wstęp
    • O tej książce
    • Naiwne założenia
    • Jak podzielona jest książka
      • Część I. Podstawowe informacje o detoksie
      • Część II. Dieta podczas detoksu
      • Część III. Detoks stylu życia
      • Część IV. Zaplanowanie detoksu
      • Część V. Smaczne przepisy na okres detoksu
      • Część VI. Dekalogi
    • Ikony użyte w tej książce
    • Co dalej
  • Część I Podstawowe informacje o detoksie
    • W tej części
  • Rozdział 1. Czym tak naprawdę jest detoks?
    • Detoks podstawy
      • Spotkanie z toksynami
      • Życie wśród toksyn
      • Pozytywne strony
    • Krótkie omówienie procesu
      • Oczyszczanie
        • Przejście na produkty ekologiczne
        • Skupienie się na produktach wywołujących chelatację
      • Równoważenie
      • Wzmacnianie
    • Powody, dla których warto zrobić detoks
      • Detoks dla utraty wagi
      • Detoks dla zdrowia
      • Detoks dla energii
    • Zaplanowanie osobistego detoksu
      • Wejście w odpowiedni nastrój
      • Wyznaczenie właściwej pory
      • Znalezienie właściwego miejsca
      • Przygotowanie się
  • Rozdział 2. Toksyny wszędzie toksyny!
    • Zdefiniowanie toksyn
      • Odczucie skutków działania toksyn
      • Krótki opis popularnych toksyn i wywoływanych przez nie dolegliwości
    • Toksyny w codziennym życiu
      • Wizja życia bez toksyn
        • Wirowanie w powietrzu
          • Wydobycie gazu z tlenku węgla
          • Ciężka sprawa z ołowiem
        • Poszerzenie wiedzy na temat środków chemicznych używanych do ochrony upraw i roślin ogrodowych
          • Trzymanie się z dala od pestycydów
        • Woda kranowa
          • Ucieczka od chloru
          • Rozstanie się z aluminium
      • Poszukanie toksyn wewnątrz siebie
        • Wyeliminowanie toksyn środowiskowych
        • Zidentyfikowanie toksyn w organizmie
          • Usunięcie plomb z amalgamatu rtęci
          • Wykrycie toksyn pochodzących od mikrobów
          • Wyleczenie się z drożdżycy (grzybicy)
          • Pokonanie bakterii
          • Trzymanie się z dala od wirusów
        • Toksyny metaboliczne
          • Wytwarzanie własnych, normalnych produktów odpadowych
          • Chronienie się przed produktami odpadowymi
  • Rozdział 3. Wspomaganie narządów odpowiedzialnych za detoks
    • Dbanie o wątrobę
      • Podstawowe informacje na temat wątroby
        • Cukier na języku, żółć w sercu
        • Jak to wszystko działa?
      • Jak pomóc swojej wątrobie?
        • Unikanie alkoholu w trosce o zdrową wątrobę
        • Wymiatające właściwości ostropestu plamistego
        • Wykopywanie mniszka lekarskiego
        • Korzystne działanie wąkroty azjatyckiej
        • Kurkuma
        • Obowiązkowe przyjmowanie witaminy B complex
        • Marzenie o selenie
    • Zatroszczenie się o nerki
      • Dotrzymanie tempa nerkom
        • Przyjrzenie się mechanizmowi działania nerek
        • Funkcje nerek
          • Trzymanie kwasów pod kontrolą
      • Wsparcie dla nerek
        • Picie czystej wody
        • Wakacje z żurawiną
        • Polubienie znamion kukurydzy
        • Wzmocnienie korzyści mniszka lekarskiego
        • Cudowna moc prawoślazu
    • Pielęgnowanie skóry
      • Jak pracuje Twoja skóra?
      • Przynoszenie skórze ukojenia
        • Wypocenie się
        • Zabiegi solą z Morza Martwego
        • Stosowanie oleju z wiesiołka
    • Oddychanie pełną piersią
      • Niedopuszczenie do powstawania zaskórników
      • Uświadomienie sobie, że płuca służą nie tylko do krzyczenia
        • Szacunek dla życiodajnego oddechu
      • Wspomaganie pracy płuc
        • Połów kwasów omega-3
        • Przyjmowanie N-acetylocysteiny (NAC)
    • Wsparcie dla jelit
      • Mechaniczna praca
      • Odciążenie jelit
        • Płukanie jelit robić czy nie robić?
        • Atak błonnikiem
        • Wspomaganie bakterii
        • Płukanie i łagodzenie za pomocą aloesu
  • Część II Dieta podczas detoksu
    • W tej części
  • Rozdział 4. Najważniejsze informacje na temat detoksu
    • Zrób detoks teraz!
      • Oczyszczanie
      • Równoważenie
      • Wzmacnianie
      • Czy potrzebujesz detoksu?
        • Detoks a nadużywanie niebezpiecznych substancji
    • Przejście na żywność ekologiczną
    • Polubienie surowych produktów
      • Korzyści
        • Pomocne składniki odżywcze
        • Skuteczny błonnik
        • Przypływ energii
        • Utrata wagi
    • Dzikie produkty
      • Czarne jagody
      • Grzyby
      • Jeżyny
      • Dzikie jabłka
    • W poszukiwaniu kolorów
      • Efekt tęczy
      • Kolorowe potrawy gotowane
    • Postawienie na probiotyki
    • Wyhodowanie własnych roślin
      • Działki
      • Ogrody i patio
      • Nie zapomnij o kuchennym parapecie!
  • Rozdział 5. Co należy jeść i dlaczego?
    • Zastrzyk energii z węglowodanów
      • Wybór odpowiedniego źródła węglowodanów
      • Spożywanie odpowiedniej ilości węglowodanów
      • Insulinowy haj
    • Naoliwienie trybików tłuszczami i olejami
      • Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości i rodzaju tłuszczów
      • Właściwe źródło tłuszczów
        • Niezdrowe tłuszcze
        • Zdrowe tłuszcze
        • Oleje rybne
        • Oleje z nasion, orzechów i warzyw
    • Budulcowa funkcja białek
      • Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości białek
        • Kilka słów o indyku
        • Poskromienie dzikiego ptactwa
        • Łowienie ryb
      • Kolejne źródła białka
        • Podjadanie soi
    • Sięganie po warzywa i owoce
      • Korzystne właściwości warzyw i owoców
  • Rozdział 6. Czego nie należy jeść i dlaczego?
    • Unikanie wszystkich E
    • Rezygnacja z fałszywych tłuszczów
      • Unikanie tłuszczów nasyconych
      • Wyeliminowanie tłuszczów trans
    • Zmniejszenie spożycia węglowodanów
      • Słodzenie bez cukru
      • Uświadomienie sobie, że białe nie jest dobre dla zdrowia
    • Odstawienie solniczki
    • Rezygnacja z nabiału
    • Nieprzesadzanie z grejpfrutem
  • Część III Detoks stylu życia
    • W tej części
  • Rozdział 7. Detoks stylu życia
    • Unikanie alkoholu
      • Uświadomienie sobie, co to znaczy dużo
      • Nie dla alkoholu
        • Koniec z upijaniem się
        • Odmawianie innym
        • Mówienie sobie nie
    • Rzucenie palenia
      • Uświadomienie sobie, dlaczego palisz
        • Atrakcyjność papierosów
        • Dostrzeżenie (bardzo) ciemnej strony papierosów
      • Wybranie zdrowych zamienników
        • Składniki odżywcze zamiast papierosów
        • Rozładowywanie stresu po rzuceniu palenia
      • Ostatnie kroki przed rzuceniem palenia
    • Rezygnacja z kofeiny
      • Pożądane efekty kofeiny
      • Lista negatywnych skutków kofeiny
    • Odstawienie leków, które nie są niezbędne
      • Wybranie niezbędnych leków
      • Przyjrzenie się lekom, które nie są niezbędne
  • Rozdział 8. Zapanowanie nad stresem
    • Zdefiniowanie stresu
    • Zidentyfikowanie czynników wywołujących stres
      • Objawy stresu
      • Rodzinne sprzeczki
      • Potyczki w pracy
      • Wieczne spóźnialstwo
      • Problemy finansowe
      • Dbanie o własne zdrowie
    • Kontrola nad stresem
      • Rozwiązanie konfliktu
      • Rozwiązywanie problemów w pracy
      • Zarządzanie czasem
        • Śledzenie czasu, który spędzasz na pracy, odpoczynku i aktywności fizycznej
        • Stworzenie magicznej listy rzeczy do zrobienia uporządkowanej według priorytetów
    • Zioła i jedzenie, które działają odstresowująco
      • Relaks przy ziołach
        • Kozłek lekarski (Valeriana officinalis)
        • Melisa lekarska (Melissa officinalis)
        • Żeń-szeń pięciolistny (Panax qinquefolium)
        • Lakownica żółtawa (Ganoderma lucidum)
        • Traganek błoniasty (Astragalus membranaceus)
      • Potrawy pomagające obniżyć poziom stresu
        • Węglowodany
        • Białka
        • Wapń
        • Magnez
  • Rozdział 9. Sztuka relaksacji
    • Racjonalizowanie relaksacji
    • Rozluźnienie mięśni
      • Nogi i stopy
      • Tułów
      • Ramiona i dłonie
      • Górna część ciała
        • Minuta na relaks
      • Relaks całego ciała
    • Pozbywanie się napięcia dzięki jodze
    • Wymyślenie (albo niewymyślenie) swojego sposobu na relaksację wykorzystującego medytację
    • Dobry, zdrowy sen
      • Bezdech senny
      • Noc zepsuta przez chrapanie
      • Szkodliwe działanie uzależniających substancji
      • Bezsenność spowodowana zmartwieniami, lękami i depresją
      • Nieudane próby rozwiązania problemów z bezsennością
  • Część IV Zaplanowanie detoksu
    • W tej części
  • Rozdział 10. Detoks zrób to sam!
    • Opracowanie własnego programu detoksu
      • Określenie długości
      • Na czym się skupić?
        • Mało wydajne jelita?
        • Zmęczone płuca?
        • Osłabiona wątroba?
        • Przeciążone nerki?
        • Zniszczona cera?
        • Nadmiar stresu?
      • Podejdź do tego na luzie (albo nie)
      • Wybór białek
        • Łowienie ryb
        • Polowanie na dzikie ptactwo
        • Przegląd nasion i warzyw strączkowych
    • Przygotowanie się do rozpoczęcia detoksu
      • Przygotuj się mentalnie
        • Myśl pozytywnie!
        • Skoncentruj się na korzyściach!
        • Narysuj wykres, na którym przedstawisz plan swojego sukcesu!
      • Doprowadź ciało do jak najlepszej formy
      • Rozpocznij odliczanie
        • Dzień 5.
        • Dzień 4.
        • Dzień 3.
        • Dzień 2.
        • Dzień 1.
    • Opracowanie własnego programu detoksu
      • Zaplanowanie weekendowego detoksu
        • Dzień 1. Oczyszczanie
        • Dzień 2. Równoważenie
      • Zaplanowanie 7-dniowego detoksu
        • Dni 1. 4.
        • Dni 5. 7.
      • Zaplanowanie 14-dniowego detoksu
        • Dni 1. 7.
        • Dni 8. 14.
  • Rozdział 11. Suplementy wspomagające detoks
    • Wspomaganie się podczas detoksu
    • Jakie są Twoje potrzeby podczas detoksu?
    • Korzystne właściwości ostropestu plamistego
      • Działanie ostropestu
      • Zalecenia dotyczące dawkowania
    • Na zakupy po karczochy
      • Działanie karczochów
      • Zalecenia dotyczące dawkowania
    • Włoski o wyjątkowych właściwościach znamiona kukurydzy
      • Działanie znamion kukurydzy
      • Zalecenia dotyczące dawkowania
    • Uspokajający rumianek
      • Działanie rumianku
      • Zalecenia dotyczące dawkowania
    • Dobroczynny olejek z wiesiołka
      • Działanie olejku z wiesiołka
      • Zalecenia dotyczące dawkowania
    • Życie na ostro z pieprzem cayenne
      • Jak działa pieprz cayenne?
      • Zalecenia dotyczące dawkowania
    • Wyprawa na łąkę po mniszka lekarskiego
      • Działanie mniszka
      • Zalecenia dotyczące dawkowania
    • Zażywanie witaminy B complex
      • Jak działa witamina B?
      • Zalecenia dotyczące dawkowania
    • Marzenie o selenie
      • Jak działa selen?
      • Zalecenia dotyczące dawkowania
  • Rozdział 12. Kontynuowanie detoksu do końca życia
    • Kontynuacja
      • Skupienie się na jedzeniu
      • Uzupełnianie płynów
        • Opijanie się wodą
        • Odstawienie kofeiny i alkoholu
      • Czas na ćwiczenia
      • Znalezienie czasu na relaksację
      • Odpowiednia ilość snu
    • Myślenie długofalowe
      • Regularne detoksy
      • Wyznaczenie terminu przeglądu u lekarza
      • Refleksja nad własnym życiem
      • Stosowanie odżywiających suplementów
    • Małe zmiany przynoszące duże korzyści
      • Nowy nawyk: ćwiczenia
      • Zastanowienie się nad tym, co jesz
  • Część V Smaczne przepisy na oczyszczające dania
    • W tej części
  • Rozdział 13. Oczyszczające śniadania
    • Właściwe rozpoczęcie dnia, w którym chcesz zrobić detoks
      • Niedoprowadzenie do zagłodzenia
      • Trzymanie się z dala od niezdrowego jedzenia
        • Jogurt bananowy z orzechami włoskimi
        • Koktajl ze świeżych borówek
        • Musli na sobotni poranek
        • Błyszczący różowy grejpfrut
        • Patera z owocami egzotycznymi
        • Domowa fasolka po bretońsku
        • Grillowane grzyby z serem kozim, pomidorami i ziołami
        • Świeże figi z jogurtem i miodem w plastrze
        • Melon z mieszanką owoców leśnych
        • Naprawdę pyszna owsianka
  • Rozdział 14. Oczyszczające zupy
    • Pływanie w zupach
      • Przygotowanie zapasów bulionu
        • Cieszenie się korzyściami
        • Wiosenna zupa jarzynowa
        • Aromatyczna zupa z pasternaku
        • Bulion z kurczaka z paskami zielonej papryki
        • Najprostsza zupa oczyszczająca
        • Magiczna zupa z grzybów i fenkułu
        • Zupa z pomidorów, pomarańczy i imbiru
        • Stymulująca zupa czosnkowa
        • Klarowna zupa z tofu i wodorostów wakame
        • Esencjonalna zupa selerowa
        • Śródziemnomorska zupa pomidorowa
  • Rozdział 15. Oczyszczające sałatki
    • Jedz sałatki, a będziesz piękny i gładki!
      • Pora lunchu? Czas na odświeżenie!
      • Odstawienie niezdrowych składników
        • Odstawienie niezdrowych tłuszczów
        • Rezygnacja z dodatków
        • Odrzucenie soli
        • Ograniczenie węglowodanów
        • Rzadsze sięganie po nabiał
    • Wybór sałatek
      • Sałatka ze szparagów i z czerwonej pomarańczy
      • Sałatka z fenkułu, kaparów i parmezanu
      • Prawie natychmiastowa ciepła sałatka z kiełków fasoli
      • Sałatka ze szpinaku, z fasoli mung i buraka
      • Sałatka z tuńczyka na ostro
      • Tradycyjna angielska sałatka
      • Sałatka z roszponką, orzechami i sałatą z sosem sezamowym
      • Sałatka z przegrzebków, cykorii i granatu
      • Sałatka z kuskusu, suszonych pomidorów i kurczaka
      • Sałatka arabskie noce
  • Rozdział 16. Oczyszczające przekąski, sosy i pasty do smarowania
    • Smarowanie przekąsek
      • Wybranie przekąsek na okres detoksu
        • Warzywa pokrojone w słupki
        • Przekąski z chleba
        • Suszone warzywa i owoce
      • Skąd wiedzieć, czy dana przekąska jest dobra?
    • Serwowanie sosów i past do smarowania
      • Guacamole
      • Humus
      • Tzatziki
      • Sos fasolowo-orzechowy
      • Sos bakłażanowo-orzechowy
      • Pasztet z wędzonej makreli
      • Tapenada
  • Rozdział 17. Oczyszczające obiady dla wegetarian
    • Docenienie warzyw
    • Obróbka termiczna warzyw
    • Przygotowywanie dań wegetariańskich
      • Cebulowa pizza z pity
      • Brukselka smażona na sposób chiński w sosie śliwkowym
      • Paszteciki z brukwi
      • Makaron z sosem warzywnym
      • Tarta z pastą z porów
      • Spaghetti z salsą pomidorową i oregano
      • Brokuły, grzyby i orzechy nerkowca smażone na sposób chiński
      • Curry z ciecierzycy
  • Rozdział 18. Oczyszczające obiady z ryb i drobiu
    • Wybieranie ryb i drobiu
      • Porozmawiajmy o rybach
      • Zasmakuj się w ptactwie
    • Potrawy z ryb i drobiu
      • Omlet z kurczakiem
      • Miecznik na ostro z limonką
      • Szatańskie burgery z kurczakiem
      • Duże krewetki z sosem sojowym
      • Filet z indyka z limonką i kolendrą
      • Spaghetti z sosem z małż
      • Kurczak z migdałami i morelami
      • Wędzony plamiak z bobem, szpinakiem i kukurydzą
  • Część VI Dekalogi
    • W tej części
  • Rozdział 19. Dziesięć terapii wzmacniających efekt detoksu
    • Prozdrowotne działanie aromaterapii
    • Odkrycie cudownych właściwości ziół
    • Homeopatia, czyli stosowanie zasady podobne leczy się podobnym
    • Dostrojenie energii do ajurwedy
    • Zalety terapii sokowej
    • Na ostro z akupunkturą
    • Uciskowe działanie akupresury
    • Spożywanie produktów o zrównoważonej wartości odżywczej
    • Aromatyczna terapia kwiatowa Bacha
    • Śmiech to zdrowie
  • Rozdział 20. Dziesięć mitów na temat detoksu
    • Detoks pomaga szybko schudnąć
    • Detoks reguluje pH organizmu
    • Detoks to przemijający trend, którego skuteczność nie jest poparta żadnymi naukowymi dowodami
    • Podczas detoksu trzeba koniecznie ćwiczyć
    • Musisz pić dwa razy więcej płynów, żeby wspomóc nerki w procesie detoksu
    • Picie dużych ilości alkoholu niszczy wątrobę tak, że żaden detoks już jej nie pomoże
    • Jeżeli nie potrafisz wytrwać na diecie, to na pewno nie uda Ci się przeprowadzić programu detoksu do końca
    • Nie trzeba przyjmować suplementów podczas detoksu
    • Robiąc detoks regularnie, możesz bezpiecznie jeść, pić, a nawet palić tak samo jak dotychczas
    • Detoks jest dobry tylko dla młodych
  • Rozdział 21. Dziesięć wskazówek, jak utrzymać wysoką motywację
    • Sprecyzuj swoje cele
    • Szukaj, a znajdziesz
    • Sprawiaj sobie przyjemność
    • Określ cele pośrednie i nagrody
    • Pamiętaj, że jedna przegrana walka wcale nie oznacza porażki!
    • Planuj z wyprzedzeniem
    • Miej czyste myśli
    • Powtarzaj afirmacje
    • Śledź swoje postępy
    • Zapanuj nad emocjami
  • Dodatki
  • Dodatek Zalety zdrowego odżywiania się
    • Lista owoców i warzyw
    • Nie tylko owoce i warzywa
    • Powody, dla których warto zrobić detoks:
    • Jak wygrać z potrzebą dosalania jedzenia?
    • Indeks glikemiczny wybranych produktów

  • Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 28,33zł

    Tytuł książki: "Detoks dla bystrzaków"
    Autor: Caroline Shreeve
    Wydawnictwo: Septem
    Cena: 39.90zł 28.33zł
    Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili także
    Przegrane życie Ewy Braun
    Przegrane życie Ewy Braun
    Angela Lambert
    Rebis
    Okrutny teatr samospaleń Protesty samobójcze w ogniu i ich echa w kulturze współczesnej
    Okrutny teatr samospaleń Protesty samobójcze w ogniu i ich echa w kulturze współczesnej
    Grzegorz Ziółkowski
    WNU im. A. Mickiewicza
    Zaburzenia czynności rozkurczowej serca
    Zaburzenia czynności rozkurczowej serca
    Maria Krystyna Witkowska
    PZWL
    Microsoft SQL Server 2008 od środka Zapytania w języku T-SQL
    Microsoft SQL Server 2008 od środka Zapytania w języku T-SQL
    Itzik Ben-Gan, Lubor Kollar, Dejan Sarka, Steve Kass
    Microsoft Press
    Popiełuszko Będziesz ukrzyżowany
    Popiełuszko Będziesz ukrzyżowany
    Krzysztof Kąkolewski
    Zysk i S-ka
    Studia mitoznawcze Tom 2 Współczesna obecność mitu
    Studia mitoznawcze Tom 2 Współczesna obecność mitu
    Błocian Ilona, Kwiatkowska Ewa
    Adam Marszałek
     Koszyk
    1 x ADR od A do Z nie tylko dla kierowców
    1 x Dress Code Tajemnice męskiej elegancji
    1 x Budowle świata
    1 x Brudne wspólnoty Przestępczość zorganizowana w PRL w latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych XX wieku
    1 x Ziołowy duet dla zdrowia
    1 x Czy tu czy tam czytam Testy kształcące czytanie ze zrozumieniem dla klas II-IV
    1 x Poczytajmy Jak rozwijać w dziecku pasję czytania
    1 x Ciecze i tłumiki magnetoreologiczne Właściwości, budowa, badania, modelowanie i zastosowania
    1 x Inwencja i repetycja Powtarzalność planów w architekturze kościelnej na Rusi Czerwonej
    1 x Jak czytać kościoły Krótki kurs architektury chrześcijańskiej
    1 x Adaptacyjna regulacja prędkości jazdy ACC
    1 x Dynamika pneumatycznego koła jezdnego
    1 x E-learning Kultura studiowania w przestrzeni sieci
    1 x Ułóż wyprasuj pokochaj
    1 x Bulimia od A do Z Kompendium wiedzy dla rodziców, nauczycieli i wychowawców
    1 x Bieszczady w PRL-u
    1 x Tożsamość i obywatelstwo w społeczeństwie wielokulturowym
    2 x Informacje w biznesie
    1 x Ilustrowany słownik budowlany polsko-angielsko-niemiecki
    1 x Kuchnia pełna ziół
    1 x Praca z indywidualnym przypadkiem w nadzorze rodzinnego kuratora sądowego Wydanie 4
    1 x Dziennikarstwo wojenne online
    1 x Interdyscyplinarność nauk o bezpieczeństwie Paradygmat, wiedza, demarkacja
    1 x Dziecko wolne od stresu Jak prostymi metodami mindfulness zwiększyć szansę twojego dziecka na szczęście
    1 x Gotowość państwa do obrony i ochrony
    1 x Cztery lekcje psychoanalizy Metoda Lacana
    1 x Hiperpowieść czyli sieć w powieści
    1 x Wózki jezdniowe Zagadnienia egzaminacyjne UDT w przykładach, pytaniach i odpowiedziach
    1 x Jak to działa Odkrywanie kosmosu
    1 x Ilustrowany słownik włosko-polski
    1 x Dzieci a multimedia
    1 x Akta sprawy w ogólnym postępowaniu administracyjnym
    1 x Edukacja medialna 3.0 Krytyczne rozumienie mediów cyfrowych w dobie Big Data i algorytmizacji
    1 x Decoupage w stylu prowansalskim
    1 x Biblia leczy Osteoporoza Metoda oparta na zbilansowanej diecie
    1 x Zranieni
    1 x Biblioteka w czasie - czas w bibliotece Tom 1: Przez dzieje ku współczesności
    1 x Boże marzenie Historia wspólnoty Przymierze Milosierdzia
    1 x Fotowoltaika w teorii i praktyce
    1 x Encyklopedia kontynentów Kultura, przyroda, ludzie
    1 x Artystyczna fotografia ślubna
    1 x Dojrzała elegancja Modna i piękna w każdym wieku
    1 x 5 domowych środków, które zastąpią całą drogerię Tanie eko środki dla ciebie i domu
    1 x Arcydzieła malarstwa rosyjskiego
    1 x Operator przecinarek do nawierzchni dróg
    1 x Azjata jako źródło zagrożenia Rekonstrukcja wizerunku Indusów i Chińczyków w literaturze brytyjskiej przełomu XIX i XX wieku
    1 x Encyklopedia dla dzieci Już wiem
    1 x Co każdy duży chłopiec wiedzieć powinien
    1 x Podstawy elektrotechniki i elektroniki
    1 x Obowiązek bezwnioskowego udostępniania informacji publicznej
    1 x Amerykańska ruletka Historia i współczesność stosunków Zjednoczonych i Ameryki Łacińskiej
    1 x Analiza ryzyka i ochrona informacji w systemach komputerowych
    1 x Antyporadnik Jak stracić męża żonę i inne ważne osoby
    1 x Ekologia człowieka Podstawy ochrony środowiska i zdrowia człowieka Tom 2 Ewolucja i dostosowanie biokulturowe
    1 x Encyklopedia duchów i demonów
    1 x Making Faces
    1 x Alfabet miłości
    1 x Historia cudów Od średniowiecza do dziś
    1 x Audi A4 (typu B6/B7) modele 2000-2007
    1 x Administracja publiczna Wyzwania w dobie integracji europejskiej
    1 x Edukacja kulturalna w liceum stymulatorem autokreacji młodzieży
    1 x Małżeństwo i rodzina według Biblii
    1 x Active English at Work Kompendium fachowego języka angielskiego
    1 x Ćwiczenia w laboratorium wysokich napięć
    1 x Henryk Sienkiewicz Kalendarz życia i twórczości
    1 x Ekologizm trucizna XXI wieku
    1 x Granice kosmosu granice kosmologii
    1 x Dioptryka
    1 x Bezpieczeństwo kulturowe w Europie
    1 x Bionika
    1 x Cały ten cukier
    1 x Drgania układów ciągłych
    1 x Domowe laboratorium wiedzy
    1 x Zioło-lecznictwo czyli wywary na przywary
    1 x Jedz ćwicz chudnij I nie poddawaj się
    1 x Cień modernizmu
    1 x Koszty jakości Wybrane aspekty
    1 x Zanim zawisły psy
    1 x Mama dookoła świata
    1 x Dziennikarze o sztuce czyli opowieści medialnie nielogiczne
    1 x Dziennik 1931-1934
    1 x Ogólnopolskie Wystawy Znaków Graficznych
    1 x Dzieci ulicy Studium szczególnego problemu miejskiego
    1 x Materialno-administracyjne aspekty pracy Policji
    1 x Edukacja kulturalna jako projekt publiczny
    1 x Honda Civic Modele od października 1987 do marca 2001
    1 x Instytucje prawa ochrony środowiska
    1 x Doświadczenia społeczne w przygotowaniu przyszłych nauczycieli do pracy w warunkach wielokulturowości
    1 x Jak być dobrym człowiekiem Jan Paweł II dzieciom
    1 x Metodologiczne i dydaktyczne aspekty bezpieczeństwa narodowego
    1 x Arteterapia w działaniu Propozycje warsztatów i działań arteterapeutycznych
    1 x Komunikacja społeczna w zarządzaniu Proces komunikowania w relacjach międzyosobowych
    1 x Honda Civic modele 2001-2005
    1 x Tadeusz Ślipko SJ Wprowadzenie do etyki Tadeusza Ślipki
    1 x 365 dni seksu
    1 x Archetypy świata dziecięcego Światy wyobraźni w narracjach dzieci
    1 x Inteligentne budynki Informacja i bezpieczeństwo
    1 x Bóg kasa i rock'n'roll
    1 x Chuć czyli normalne rozmowy o perwersyjnym seksie
    1 x Vademecum myśliwskie
    1 x Ateizm Teizm i co dalej? Świadectwo życia
    1 x Bóle głowy i migreny Całościowa samodzielna terapia Podręcznik chińskiego samoleczenia
    1 x Nielegalny handel bronią Studium kryminologiczne
    1 x Memy czyli życie społeczne w czasach kultury obrazu
    1 x Historia sztuki Architektura
    1 x Jak czytać architekturę
    1 x Boże obietnice dla kobiet
    1 x Czas plemion
    1 x Armenia Między rajem a piekłem
    1 x 365 dni z kochanym maleństwem
    1 x Biznes międzynarodowy
    1 x Ewolucja języka W stronę hipotez gesturalnych
    1 x Czas na polski 3 Ćwiczenia stylistyczne gimnazjum
    1 x Max Factor Człowiek który dał kobiecie nową twarz
    1 x Odręczne liternictwo Ozdobne kroje na każdą okazję oraz porady i instrukcje
    1 x Biblia leczy Cukrzyca Metoda oparta na zbilansowanej diecie
    1 x Edukacja obywatelska w szkole Teoria i praktyka
    1 x Astronumerologia dla każdego
    1 x Chcieć mniej Minimalizm w praktyce
    1 x Przestępczość i wychowanie w dwudziestoleciu międzywojennym
    1 x Biedni Romowie, źli Cyganie Stereotypy i rzeczywistość
    1 x Fotografia cyfrowa Kompedium
    1 x Dzieje Żydów w Galicyi i Rzeczypospolitej Krakowskiej 1772-1868 Reprint wydania z 1916 r.
    1 x Fizjologia roślin sadowniczych Tom 2 Plonowanie i udział różnych czynników w tym procesie
    1 x Lekcja stylu dla mężczyzn
    1 x Prawo upadłościowe i naprawcze
    1 x Łatwe rysowanie Jak narysować: zwierzęta, drzewa, portrety, postać człowieka
    1 x Kurs rysowania dla każdego
    1 x Kodeks postępowania administracyjnego Postępowanie egzekucyjne w administracji Prawo o postępowaniu przed sądami administracyjnymi
    1 x Dom Rozwodu nie będzie
    1 x Czarne dziury bez tajemnic
    1 x Cześć jak się masz Część 2 z płytą CD Spotkajmy się w Europie A2
    1 x Edukacja i wychowanie w dyskursie nauki i codzienności
    1 x Małżeństwo
    1 x Gramatyka historyczna języka polskiego z ćwiczeniami Wydanie 4
    1 x Argument z linii orzeczniczej w orzecznictwie sądów administracyjnych
    1 x Bractwo Kurkowe w Polsce Leksykon
    1 x Program profilaktyczno-terapeutyczny dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej
    1 x Clair James Grece i koncepcja "Głosowania przeciw"
    1 x Czesko-polski polsko-czeski sprytny słownik
    1 x 160 pomysłów na nauczanie zintegrowane w klasach I-III Przyroda
    1 x Esej o malarstwie
    1 x Wyłączenie od dziedziczenia na mocy orzeczenia sądu
    1 x Informacja jest piękna
    1 x Służebność przesyłu
    1 x Grzechy śmiertelne Przestępstwa seksualne i epoka skandalu w Kościele katolickim
    1 x Dzieci Pahiatua Studium losów polskich sierot w Nowej Zelandii 1944-2015
    1 x Autorski program nauczania wychowania fizycznego Postawa Aktywność Wiedza Umiejętności Sprawność
    1 x Bieszczady
    1 x Ziołowe skarby polskiej ziemi Dające zdrowie zioła na wyciągnięcie ręki
    1 x Geochemia krajobrazu
    1 x Kameleon Kulisy pracy w CBŚ
    1 x Architektura Elementy stylu architektonicznego
    1 x Czas pracy kierowców Procedury, rozliczenia, wzory + płyta CD
    1 x Postawy pedagogów specjalnych wobec seksualności osób z niepełnosprawnością intelektualną
    1 x Fortece Rzeczypospolitej Studium z dziejów budowy fortyfikacji stałych w państwie polsko-litewskim
    1 x Dopamina i sernik
    1 x 1000 włoskich słów(ek) Ilustrowany słownik polsko-włoski włosko-polski
    1 x Alchemia światła i ciemności
    1 x Bezpieczeństwo Europy - bezpieczeństwo Polski Tom 1
    1 x Tylko dla mam Poradnik o ciąży
    1 x 500 roślin ogrodowych
    1 x Prawo restrukturyzacyjne i upadłościowe Zagadnienia praktyczne
    1 x Czynności procesowe zawodowego pełnomocnika w sprawach cywilnych Wydanie 5
    1 x Ustawa o ochronie danych osobowych
    1 x Wybrałam życie Aborcja to nie jest powód do dumy
    1 x Anna Austriacka królowa Francji
    1 x Aktywność fizyczna i psychika Korzyści i zagrożenia
    1 x Akt w malarstwie polskim
    1 x Dzieje kultury polskiej Reprint wydania z 1931 r.
    1 x Budownictwo ogólne Tom 2 Fizyka budowli
    1 x Kodeks postępowania administracyjnego Postępowanie egzekucyjne w administracji
    1 x Drewniane świątynie w Polsce
    1 x Prosto i uważnie na co dzień Wybierz najlepsze z reszty zrezygnuj
    1 x Biesiadowanie po polsku 1000 pomysłów na udane przyjęcie
    1 x Dachy stropodachy tarasy Remonty i wzmacnianie
    1 x Wprowadzenie do matematyki finansowej Modele z czasem dyskretnym
    1 x Anty-Beatrycze Studia nad kulturową historią obrazu pijanej i szalonej staruchy
    1 x Atlas anatomii topograficznej zwierząt domowych
    1 x Maszyny i urządzenia górnicze Część 1
    1 x Źle urodzone Reportaże o architekturze PRL-u
    1 x Język polski z Mistrzami słowa
    1 x Przekładnie ślimakowe
    1 x Chroń i lecz swoje serce Naukowo udowodniona dieta która wydłuży Twoje życie
    1 x Bogactwo Księgi Jonasza
    1 x Perły polskiej przyrody
    1 x Biologia systemów Strategia działania organizmu żywego
    1 x Advanced legal english for polish purposes
    1 x Bezpieczeństwo młodzieży Poradnik prawny
    1 x Ekologia w Polsce i na świecie
    1 x Instytucja pytań prawnych w sprawach sądowoadministracyjnych
    1 x Błądzące słowa Jacques Ranciere i filozofia literatury
    1 x Czakry Siedem kluczy do energetycznego uzdrowienia ciała i duszy
    1 x Leksykon zabytków architektury Kresów północno-wschodnich
    1 x Anatomia siły
    1 x Piękny umysł nie ma wieku. Łamigłówki dla seniorów
    1 x Encyklopedia Historia Polski Najważniejsze wydarzenia na przestrzeni wieków
    1 x Skarby Unesco w Polsce
    1 x Dzieje bazyliki katedralnej świętych Janów w Toruniu widoki z jej wieży i...560 zadań i rozwiązań
    1 x Analizowanie danych jakościowych
    1 x Fascynujące budowle świata
    1 x Atlas pszczelarza
    1 x Automatyka Podstawy teorii Wydanie 2
    1 x 1848 Rewolucja intelektualistów
    1 x Biblia małego dziecka
    1 x Biblia leczy Depresja i lęk Metoda oparta na zbilansowanej diecie
    1 x Europa dziennikarzy Dyplomacja mediów i post narodowa Europa w świetle wypowiedzi niemieckich dziennikarzy prasowych
    1 x Aktywizacja w polityce społecznej
    1 x Ale Kosmos! Wszystko o planetach, gwiazdach i rakietach
    1 x Prawo nieruchomości Zbiór aktów prawnych Wydanie 7
    1 x Astronomia Przewodnik Jak poznać tajemnice nocnego nieba
    1 x Ty też będziesz w ciąży Naturalne metody służące poprawie płodności u kobiet w każdym wieku (również po 40. roku życia)
    2 x Jak przeciwstawiać się złu Demonologia na dzisiejsze czasy
    1 x Dwa przełomy Sztuka polska po 1955 i 1989 roku
    1 x Uszyj to! Modne ubrania i dodatki w 5 minut
    1 x Krowy tłuste krowy chude
    1 x Pokonywanie trudności w uczeniu się dzieci z dysleksją
    1 x 1000 hiszpańskich słów(ek) Ilustrowany słownik hiszpańsko-polski polsko-hiszpański
    1 x Co jeśli mój pies
    1 x Aluminium o tym nie mówi się głośno
    1 x Masaż niemowląt
    1 x Jak dobrze się kłócić
    1 x Nie zadręczaj się drobiazgami kobieto
    1 x Historia miłości w zachodnim chrześcijaństwie
    1 x Bosch
    1 x Okoliczności wyłączające bezprawność naruszenia dóbr osobistych przez prasę
    1 x Adopcja i przywiązanie Praktyczny poradnik dla rodziców
    1 x Podstawy biotechnologii przemysłowej
    1 x Gramatyka dla gimnazjalistów Scenariusze lekcji ćwiczenia testy
    1 x Trudne tematy dla mamy i taty - czyli jak wychować dziecko na człowieka
    1 x Operator wielozadaniowych nośników osprzętów w pytaniach i odpowiedziach
    1 x Język w komunikowaniu
    1 x Historia Policji w Polsce od X wieku do współczesności
    1 x Inteligentna przestrzeń Trzeci wymiar innowacyjności
    1 x Bezpieczeństwo Ogólne problemy badawcze Tom 1 Bezpieczeństwo jednostki, społeczeństwa i gatunku ludzkiego
    1 x Mikroorganizmy w ochronie środowiska
    1 x Człowiek istota społeczna. Wydanie II nowe
    1 x Arteterapie dla dzieci i młodzieży muzykoterapia, choreoterapia, terapia sztuką
    1 x Budownictwo ogólne Tom 4 Konstrukcje budynków
    1 x Dieta Alleluja czyli jak pozbyć się chorób i żyć w pełnym zdrowiu
    1 x Dydaktyka specjalna Od systematyki do projektowania dydaktyk specjalistycznych
    1 x Atlas nieba Przewodnik młodego astronoma
    1 x Andrzej Duda Nasz Prezydent
    1 x Budownictwo drzewne i wyroby z drewna
    1 x Mechanika Wydanie 4
    1 x Postępowania cywilne w sprawach dotyczących nieruchomości Wydanie 8
    1 x Konsument na rynku energii elektrycznej
    1 x Jak kupić suknię ślubną i nie zwariować
    1 x 100 dni do matury Polski, matematyka, angielski: porady i powtórki
    1 x Fundusze UE 2007-2013 dla mikro małych i średnich firm
    1 x Duży słownik polsko-angielski angielsko-polski z płytą CD
    1 x Analiza tolerancji w konstrukcji i technologii maszyn Zbiór zadań
    1 x Demografia Współczesne zjawiska i teorie
    1 x Ciasta tradycyjne
    1 x 100% Smaku Oczaruj swoich gości
    1 x Dyscyplina w klasie Poradnik pedagogiczny
    1 x Cuda Wszechświata
    1 x Art Color Ballet
    1 x Eleusis Archetypowy obraz matki i córki
    1 x Antropologia kulturowa Globalne siły lokalne światy
    2 x Azjatyckie strategie polityki międzynarodowej i regionalnej
    1 x Cięcie włosy ludu polskiego
    1 x 4-godzinne ciało
    1 x Bezglutenowa cukiernia Przepisy na zdrowe słodkości według Pięciu Przemian
    1 x Inaczej niż pisać Lévinas i antropologia postmodernistyczna
    1 x Lost Zagubieni i filozofia Mroczna strona wyspy
    1 x Prawo nieruchomości Zbiór przepisów Wydanie 8
    1 x Alice Munro wprowadzenie do twórczości
    1 x Odpowiedzialność dyscyplinarna sędziów, prokuratorów, adwokatów, radców prawnych i notariuszy
    1 x Czesław Miłosz i historyczność kultury
    1 x Bieszczady w PRL-u 2
    1 x Notarialne poświadczenie dziedziczenia
    1 x Kodeks postępowania administracyjnego
    1 x Cała prawda o mężczyznach
    1 x Decentralizacja władzy publicznej we Francji w drugiej połowie XX wieku
    1 x Historia bielizny od XIV do końca XIX wieku
    1 x Chopin. Życie, listy, dzieła Reprint wydania z 1882 r
    13,447.15zł
    Wydawnictwo
    Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

    Wydawnictwo Septem
     Kategoria:
     Fizyka
    Fizyka z komputerem dla liceum i technikum

    Fizyka z komputerem dla liceum i technikum

    14.70zł
    11.03zł
    Informacje
    Regulamin sklepu.
    Koszty wysyłki.
    Polityka prywatności.
    Jak kupować?
    Napisz do Nas.
     Wydawnictwa
     Polecamy
    Przystępny kurs statystyki z zastosowaniem STATISTICA PL na przykładach z medycyny KOMPLET Tom 1 Tom 2 Tom 3 Andrzej Stanisz StatSoft
    Chemia organiczna Część I-IV Komplet J. Clayden, N. Greeves, S. Warren, P. Wothers WNT
    Słownik naukowo-techniczny angielsko-polski Wydanie XIII Red. M.Berger, T.Jaworska, A.Baranowska, M.Barańska WNT
    3ds Max 2012 Biblia Kelly L. Murdock HELION
    MERITUM Podatki 2018 Aleksander Kaźmierski Wolters Kluwer
    Anatomia człowieka Tom 1-5 Komplet Adam Bochenek, Michał Reicher PZWL
    Linux w systemach embedded Marcin Bis BTC
    Windows Server 2008 R2 Usługi pulpitu zdalnego Resource Kit Christa Anderson, Kristin L. Griffin, Microsoft Remote Desktop Virtual Microsoft Press
    Matematyka konkretna Wydanie 4 Ronald L. Graham, Donald E. Knuth, Oren Patashnik PWN