Księgarnia naukowo-techniczna styczna.pl

Księgarnia naukowo-techniczna
styczna.pl

 


Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Dieta Odchudzanie » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Albumy
Architektura
Beletrystyka
Biochemia
Biologia
Biznes
Budownictwo
Chemia
Design DTP
E-biznes
Ekologia i środowisko
Ekonometria
Ekonomia Finanse
Elektronika
Elektrotechnika
Encyklopedie
Energetyka
Fizyka
Fotografia
Geografia
Historia
Informatyka
Maszynoznawstwo
Matematyka
Medycyna
Motoryzacja
Polityka
Popularnonaukowe
Poradniki
  Astrologia Ezoteryka
  Bezpieczeństwo
  Biografie
  Ciąża
  Dieta Odchudzanie
  Dzieci Młodzież
  Edukacja
  Etyka
  Film Teatr
  Filozofia
  Gry i zabawy
  Historia literatury
  Hobby
  Język polski
  Języki obce
  Językoznawstwo
  Kolekcjonerstwo
  Komunikacja społeczna
  Kosmetyka Uroda
  Kulinaria
  Kultura Cywilizacja
  Literatura faktu
  Literaturoznawstwo
  Malarstwo Rysunek
  Mitologia
  Moda
  Motywacyjne
  Muzyka
  Myślistwo Rybołówstwo
  Nauka
  Nauki tajemne
  Niepełnosprawni
  Ogród
  Pedagogika
  Relacje damsko-męskie
  Religia
  Reportaż
  Retoryka
  Rodzina
  Rozwiązywanie problemów
  Savoir vivre Wychowanie
  Socjologia
  Stres
  Teologia
  Używki Uzależnienia
  Zdrowie
  Zioła i olejki
  Zwierzaki
Prawo
Słowniki
Sport
Sztuka
Technika
Telekomunikacja
Turystyka
Zarządzanie jakością

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 BTC
Transformacje sygnałów - od teorii do praktyki

Transformacje sygnałów - od teorii do praktyki

89.00zł
79.21zł
Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia 49.00zł 34.79zł
Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia

Tytuł: Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia
Autor: Josh Axe
ISBN: 978-83-283-6217-8
Ilość stron: 344
Data wydania: 05/2020
Format: 17.0x24.0cm
Wydawnictwo: Septem

Cena: 49.00zł 34.79zł


Wiele milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Najczęściej chodzi o masę ciała, ale problem jest o wiele szerszy - źle odżywiony organizm choruje, układ odpornościowy działa niepoprawnie, zwiększa się ryzyko wystąpienia nowotworów czy zaburzeń hormonalnych. Tych problemów nie rozwiążą lansowane przez celebrytów modne diety, które nie mają nic wspólnego ze zdrowym żywieniem. Z kolei zalecane powszechnie diety w rodzaju "1200 kcal" mogą się kończyć tylko w jeden sposób: błyskawicznym powrotem nadwagi zaraz po zakończeniu terapii. Czy nie istnieje jakiś inny, lepszy sposób?

Owszem, istnieje - i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły szeroki zakres: od tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dostosowany do potrzeb ludzkiego ciała. Dziś dieta ketogeniczna jest naukową metodą redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia zdrowia. Nie wymaga głodowania, ograniczania ilości jedzenia czy liczenia kalorii. Jest to oparta na zdrowych produktach wysokotłuszczowa dieta o umiarkowanej ilości białka i niskiej ilości węglowodanów. Warunkiem odniesienia sukcesu jest jednak dobre zapoznanie się z podstawami i uniknięcie kilku poważnych błędów!

W tej książce:

  • fizjologiczne mechanizmy diety ketogenicznej
  • zasady stosowania diety ketogenicznej
  • mądre suplementowanie diety keto
  • keto dla wegetarian
  • ketogeniczne plany do zadań specjalnych
  • proste i sprawdzone przepisy oraz spis najlepszych produktów

Keto to nie magia. To dieta, która uzdrawia!

Rozdziały:

Wprowadzenie. Znaleźć lepszy sposób 7

CZĘŚĆ I. POZNAJ DIETĘ KETOGENICZNĄ

Rozdział 01. Dieta, która działa, kiedy wszystko inne zawiodło 19

Rozdział 02. Zalety diety ketogenicznej 40

Rozdział 03. Jak rozpalić ketozę 54

Rozdział 04. Keto - podręcznik użytkownika 68

Rozdział 05. Supersuplementy ketogeniczne 95

Rozdział 06. Keto jako styl życia 109

CZĘŚĆ II. JAK DIETA KETOGENICZNA CIĘ UZDRAWIA

Rozdział 07. Twój ketogeniczny metabolizm 129

Rozdział 08. Twój mózg na diecie ketogenicznej 142

Rozdział 09. Ketoza, bohater hormonów 158

Rozdział 10. Keto, zabójca nowotworów 176

CZĘŚĆ III. TWÓJ SPERSONALIZOWANY PLAN KETOGENICZNY

Rozdział 11. Podstawowy plan ketogeniczny 193

Rozdział 12. Post w stylu keto 219

Rozdział 13. Wegańskie keto 229

Rozdział 14. Ketogeniczne wspieranie produkcji kolagenu 238

Rozdział 15. Ketogeniczny plan przeciwnowotworowy 248

Rozdział 16. Cykliczny plan ketogeniczny 258

CZĘŚĆ IV. KETOGENICZNE ŻYWIENIE

Rozdział 17. Przepisy ketogeniczne 269

Rozdział 18. Ketogeniczna lista zakupów 317

Zasoby i dodatki 323

Podziękowania 325

Przypisy 327

O autorze 343

Tytuł książki: "Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia"
Autor: Josh Axe
Wydawnictwo: Septem
Cena: 49.00zł 34.79zł
Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili także
Komunikacja w pracy z dziećmi i młodzieżą wprowadzenie do pedagogiki społecznej
Komunikacja w pracy z dziećmi i młodzieżą wprowadzenie do pedagogiki społecznej
Petrie Pat
Zysk i S-ka
Postępowanie o uznanie zmarłego i stwierdzenie zgonu
Postępowanie o uznanie zmarłego i stwierdzenie zgonu
Bartoszewicz Anna
PWN
Facet idealny Jak znaleźć, zdobyć i utrzymać przy sobie mężczyznę
Facet idealny Jak znaleźć, zdobyć i utrzymać przy sobie mężczyznę
Matthew Hussey
G+J Gruner+Jahr Polska
Poetyki pamięci Współczesna poezja wobec tradycji i pamięci
Poetyki pamięci Współczesna poezja wobec tradycji i pamięci
Justyna Tabaszewska
Instytut Badań Literackich PAN
Żywienie w sporcie Kompletny Przewodnik
Żywienie w sporcie Kompletny Przewodnik
Anita Bean
Zysk i S-ka
Klasztorna Kuchnia Św Hildegardy Ciasta Kuchnia która leczy
Klasztorna Kuchnia Św Hildegardy Ciasta Kuchnia która leczy
Salomon Yvette
AA
 Koszyk
0 przedmiotów
Wydawnictwo
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Septem
 Kategoria:
 Energetyka
Źródła energii i ich znaczenie dla bezpieczeństwa energetycznego w XXI wieku

Źródła energii i ich znaczenie dla bezpieczeństwa energetycznego w XXI wieku

46.00zł
39.10zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Polecamy
3ds Max 2012 Biblia Kelly L. Murdock HELION
Miejscowa wentylacja wywiewna Poradnik Optymalizacja parametrów powietrza w pomieszczeniach pracy Maciej Gliński DW Medium
Słownik naukowo-techniczny angielsko-polski Wydanie XII Red. M.Berger, T.Jaworska, A.Baranowska, M.Barańska WNT
Akademia sieci CISCO CCNA Exploration Semestr 1 - 4 Praca zbiorowa PWN
Programowanie Microsoft SQL Server 2008 Tom 1 + Tom 2 Leonard Lobel, Andrew J. Brust, Stephen Forte Microsoft Press
Linux w systemach embedded Marcin Bis BTC
OpenGL Księga eksperta Wydanie V Richard S. Wright, Jr., Nicholas Haemel, Graham Sellers, Benjamin Lipc HELION
Windows Server 2008 R2 Usługi pulpitu zdalnego Resource Kit Christa Anderson, Kristin L. Griffin, Microsoft Remote Desktop Virtual Microsoft Press
Chemia organiczna Część I-IV Komplet J. Clayden, N. Greeves, S. Warren, P. Wothers WNT