Na początku było zauroczenie, potem przyszło zakochanie i wreszcie miłość. Od niezobowiązujących randek przeszliście do gorącego romansu i wreszcie trwałego związku. Każdy kolejny etap był kamieniem milowym w Waszym życiu. Uczucie dojrzewało z każdym wspólnie spędzonym dniem, miesiącem, pocałunkiem i pomysłem na przyszłość we dwoje.

Budzić się co rano u boku ukochanej osoby. Razem siadać do stołu, jeździć na wakacje, chodzić do kina, kupować kanapę, wspólnie się zestarzeć. Jeśli to również Twoje marzenia, ta książka przepełniona praktycznymi ćwiczeniami dla par i osób w stanie wolnym zaprasza Cię w niezwykłą podróż miłości, od dzieciństwa po dorosłość, od pierwszych randek po rozstania. Będzie Ci w tej podróży przewodnikiem, poradnikiem, pocieszycielem i duchową podporą.

Nie zawsze przecież bywa słodko, nie cały czas jest pieprznie. Czasem to gorycz i sól dominują w związku. Jednak to właśnie niezwykłe smaki miłości czynią Wasze uczucie pełnym i bogatym. Opierając się na buddyjskiej praktyce uświadomienia, książka ta odkryje przed Wami pięć kluczowych elementów dojrzałej miłości i ich rolę w związkach, które budujecie przez całe życie.

Rozdziały:

Przedmowa (9)
Podziękowania (11)
Wstęp (13)
CZĘŚĆ I: Dom, który opuszczamy (21)
1. Początki wszystkiego (23)

• Moc uważności (29)
• Pokrzepiające spojrzenie na to, co było i jest (36)
• Pięć aspektów miłości: zestaw kluczy do naszego wnętrza (48)
• Bezwarunkowa obecność a pięć nawyków ego (67)
• Ćwiczenia: nasze zręczne środki (71)

2. Miłość i jej mniej potężni sprzymierzeńcy (85)

• Lustrzana miłość (85)
• Zaprzeczanie deprywacji potrzeb (91)
• Kojąca moc bólu (94)
• Dobroć własnej rodziny (97)
• Z bliska przyjrzeć się cierpieniu (102)
• Bohaterska podróż (109)
• Ćwiczenia (110)

CZĘŚĆ II: Droga pełna przeszkód (123)
3. Wybór partnera (125)

• Czy nadaję się do intymnego związku? (126)
• Odpowiedni kandydaci (130)
• Czym się kierujemy? (133)
• Pełne ujawnienie faktów (137)
• Nasze potrzeby widziane przez pryzmat seksu (143)
• Pożądanie (149)
• Przeznaczenie i jego rola (151)
• Ćwiczenia (155)

4. Pierwsza, romantyczna faza związku (161)

• Miłosne wzloty (164)
• Kiedy romans staje się nałogiem (170)
• Jak rozpoznać prawdziwą miłość (175)
• Ćwiczenia (179)

5. Konflikty (189)

• Rozwiązywanie problemów (193)
• Przeszłość w teraźniejszości (200)
• Kobiety i mężczyźni (203)
• Introwertyzm i ekstrawertyzm (207)
• Ćwiczenia (211)

6. Wtargnięcie obaw i niebezpieczeństw (229)

• Pochłonięcie lub porzucenie (230)
• Wnioski wysnuwane z własnych obaw (232)
• Zazdrość (234)
• Niewierność (236)
• Jak poradzić sobie z rozczarowaniem (240)
• Ćwiczenia (245)

7. Uwolnienie się od ego (259)

• Anatomia aroganckiego ego (264)
• Anatomia zubożałego ego (269)
• Jak odnaleźć bogactwa ego (272)
• Zgoda na to, czego nie można zmienić (273)
• Ćwiczenia (277)

8. Kiedy kończy się związek (295)

• Zakończyć wdzięcznie i ruszyć dalej (298)
• Kiedy ktoś nas opuszcza (307)

CZĘŚĆ III: Powrót do dobrodziejstw (315)
9. Nasze zobowiązanie i jego głębia (317)

• Zalety intymnej miłości (321)
• Zobowiązanie (331)
• Bratnie dusze (333)
• Ćwiczenia (337)