Księgarnia naukowo-techniczna styczna.pl

Księgarnia naukowo-techniczna
styczna.pl

 


Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Sport » Kulturystyka Gimnastyka » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Albumy
Architektura
Beletrystyka
Biochemia
Biologia
Biznes
Budownictwo
Chemia
Design DTP
E-biznes
Ekologia i środowisko
Ekonometria
Ekonomia Finanse
Elektronika
Elektrotechnika
Encyklopedie
Energetyka
Fizyka
Fotografia
Geografia
Historia
Informatyka
Maszynoznawstwo
Matematyka
Medycyna
Motoryzacja
Polityka
Popularnonaukowe
Poradniki
Prawo
Słowniki
Sport
  Inne
  Joga
  Kolarstwo
  Kulturystyka Gimnastyka
  Lekkoatletyka
  Narciarstwo Snowboard
  Pływanie Nurkowanie
  Sporty motorowe
  Sztuki walki
  Trening sportowca
  Żeglarstwo
Sztuka
Technika
Telekomunikacja
Turystyka
Zarządzanie jakością

Zobacz pełny katalog »
Fitness dla mężczyzn + płyta DVD 44.99zł
Fitness dla mężczyzn + płyta DVD

Tytuł: Fitness dla mężczyzn + płyta DVD
Autor: Tomasz Brzózka
ISBN: 978-83-7568-233-5
Ilość stron: 208
Data wydania: 2010/dodruk
Oprawa: Twarda (zawiera DVD)
Format: 17.0x24.0cm
Wydawnictwo: Siedmioróg

Cena: 44.99zł


Fitness – pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej.  Co tu jest na rzeczy? Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki? Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki.

Oczywiście znajdziecie w tej książce szczegółową prezentację i wizualizację ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Ale to nie wystarczy. Trzeba pomyśleć o odpowiednim żywieniu, o relaksie i regeneracji. O sensie pracy w siłowni i nowym spojrzeniu na swój organizm, jako całość.

Rzeźba to jedno. W fitnessie dochodzi praca nad balansem i koordynacją. Nad ogólną sprawnością fizyczną. Nad rozwijaniem wszelkich pasji sportowych poprzez siłownię. Wreszcie nad pewną filozofią życia, wykorzystaniem ćwiczeń do zdobycia pozytywnej energii, pracy nad swoim wizerunkiem, uzyskaniem tak potrzebnej w dzisiejszym świecie pewności siebie.

Do książki dołączona jest płyta DVD, na której Tomasz Brzózka prezentuje i omawia szeroki wachlarz ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe demonstruje przykładowy trening fitness w siłowni, a także wtajemnicza widza w arkany relaksacji (w konsultacji z joginką Elżbietą Kwasek). 

ATUTY KSIĄŻKI
• Pierwsze w Polsce całościowe opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu.
• 78 zilustrowanych ćwiczeń i programy treningowe dla sportowców i amatorów fitnessu.
• Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik do ćwiczeń, zdrowego żywienia, relaksacji, rozwijania pasji sportowych poprzez siłownię i wdrożenie w życie filozofii fitnessu.
• Teksty ekspertów - lekarzy i naukowców
• Gotowe przepisy na zdrowe i smaczne potrawy
• Polski autor.

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili także
Ostatnie lato Pilc Podręcznik praktycznego pisania reportażu
Ostatnie lato Pilc Podręcznik praktycznego pisania reportażu
Borkowski Igor
Wydawnictwo Uniwersytetu Wrocławskiego
Dekada Polski w Unii Europejskiej Wybrane problemy ekonomiczno-społeczne
Dekada Polski w Unii Europejskiej Wybrane problemy ekonomiczno-społeczne
Przybylska Krystyna
PWN
Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości
Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości
Hendrickx Sarah
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Nigdy się nie poddawaj! Receptura sukcesu. Donald Trump
Nigdy się nie poddawaj! Receptura sukcesu. Donald Trump
Donald J. Trump (Author), Meredith McIver (Contributor)
Onepress
Budapeszt Stolica zdrój Wydanie 2
Budapeszt Stolica zdrój Wydanie 2
Monika Chojnacka
Bezdroża
Analiza statystyczna w psychologii i pedagogice
Analiza statystyczna w psychologii i pedagogice
George A. Ferguson, Yoshio Takane
PWN
 Koszyk
0 przedmiotów
Wydawnictwo
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Siedmioróg
 Kategoria:
 Chirurgia
Transplantologia praktyczna Tom 8 Transplantologia - sukces oparty na współpracy

Transplantologia praktyczna Tom 8 Transplantologia - sukces oparty na współpracy

119.00zł
89.25zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Polecamy
Matematyka konkretna Wydanie 4 Ronald L. Graham, Donald E. Knuth, Oren Patashnik PWN
Akademia sieci CISCO CCNA Exploration Semestr 1 - 4 Praca zbiorowa PWN
Animacja komputerowa Algorytmy i techniki Rick Parent PWN
Linux w systemach embedded Marcin Bis BTC
Anatomia człowieka Tom 1-5 Komplet Adam Bochenek, Michał Reicher PZWL
OpenGL Księga eksperta Wydanie V Richard S. Wright, Jr., Nicholas Haemel, Graham Sellers, Benjamin Lipc HELION
Encyklopedia zdrowia Tom 1-2 Wydanie 9 Witold S. Gumułka, Wojciech Rewerski PWN
Rachunek różniczkowy i całkowy Tom 1 Wydanie 12 Grigorij M. Fichtenholz PWN
Fizyka współczesna Paul A. Tipler Ralph A. Llewellyn PWN