Książka omawia: • podstawy fizjologii wysiłku fizycznego; • bioenergetykę ruchu; • skurcz mięśni szkieletowych i jego kontrolę; • adaptacje układów oddechowego i sercowo-naczyniowego do wysiłku fizycznego; • nerwową i hormonalną kontrolę wysiłku fizycznego; • żywienie i środki wspomagające a wydolność wysiłkową; • trening zwiększający wydolność; • wysiłek a stres środowiskowy; • bilans energii, skład ciała i zdrowie; • choroby, ćwiczenia fizyczne i zdrowie; • wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka.
|