Proponowany przez autora zestaw ćwiczeń, przeznaczonych dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, z pewnością znajdzie wielu odbiorców: wychowawców grup przedszkolnych, nauczycieli nauczania początkowego, instruktorów zajęć korekcyjnych, a także rodziców.

Propozycje te można wykorzystać w różnych sytuacjach - jako ćwiczenia usprawniające, relaksacyjne czy inspirację do zabaw tematycznych, tak lubianych przez dzieci.

Opisowi towarzyszą rysunki ilustrujące właściwe wykonanie danego ćwiczenia.

Rozdziały:
Wstęp 5
Znaczenie ruchu dla rozwoju dziecka / 7
Rozwój fizyczny dziecka / 11
Rozwój psychiczny dziecka / 19
Rozwój ruchowy dziecka / 21
Postawa ciała / 29
Przygotowanie do ćwiczeń / 35
Dobór ćwiczeń /37
Ćwiczenia /40
Ćwiczenia bez przyborów /41
Ćwiczenia z piłką / 95
Ćwiczenia z krążkiem / 134
Ćwiczenia z woreczkami / 143
Ćwiczenia z laską / 162
Ćwiczenia z szarfą / 177
Ćwiczenia z obręczą / 184
Ćwiczenia z kocykiem / 189
Ćwiczenia ze skakankami / 194
Ćwiczenia z kółkiem ringo / 197
Ćwiczenia z innymi przyborami / 201
Ćwiczenia oddechowe / 208