Ćwiczenia umysłu

Współczesny człowiek dba o siebie: od prostej troski o higienę swojego ciała i otoczenia, przez dbałość o wygląd zewnętrzny, po zainteresowanie własnym zdrowiem. Kąpiemy się wiec i smarujemy kremami, badamy się, odwiedzamy lekarza, siłownię, kosmetyczkę, fryzjera Uprawiamy tak modne ostatnio jogging czy jogę. Jednak przy ogólnej trosce o siebie zapominamy często o tym, co tak naprawdę czyni nas ludźmi. Bez sprawności tego narządu cała reszta traci sens. Komu szwankuje umysł, temu na nic zadbane i sprawne ciało. Dlaczego więc nie poświęcamy czasu i uwagi ćwiczeniom, które podniosą poziom naszego intelektu i przygotują go do wyzwań, jakie stawia przed nim życie?

Może po prostu nie wiemy, jak skutecznie ćwiczyć umysł?

Ta książka zawiera kompletny plan treningowy naszego intelektu w trzech obszarach jego funkcjonowania: razem z nią podniesiemy na wyższy poziom umiejętność logicznego myślenia, łatwość rozwiązywania zadań matematycznych oraz zdolności werbalne. Ten napisany w przystępny sposób podręcznik został podzielony na dwie części: w pierwszej autor wprowadza nas krótko w teorię mózgu jego budowy i pracy. W drugiej proponuje zestaw ćwiczeń rozpisany na cztery tygodnie rozwiązywania zadań rozwijających każdy z trzech zakresów pracy naszego umysłu. Efekty sumiennie odrobionych ćwiczeń nie przyjdą od razu. Jednak po pewnym czasie zauważymy wyraźny wzrost poziomu sprawności intelektualnej.

Rozdziały:

Wstęp (5)

Zawartość książki (6)

CZĘŚĆ PIERWSZA. ZARYS TEORETYCZNY (7)

Gimnastyka umysłu - walory (9)

Mózg - podstawy wiedzy (10)

Czynniki wpływające na stan umysłu (11)

Mnemotechnika (12)

Szybkie czytanie (13)

Koncentracja i motywacja (14)

CZĘŚĆ DRUGA. ZADANIA (15)

Zadania. Tydzień I (16)

• Logika i wyobraźnia (17)
• Zdolności werbalne (23)
• Zdolności matematyczne (27)
• Rozwiązania (30)

Zadania. Tydzień II (35)

• Zdolności werbalne (36)
• Zdolności matematyczne (40)
• Logika i wyobraźnia (43)
• Rozwiązania (49)

Zadania. Tydzień III (54)

• Zdolności matematyczne (55)
• Logika i wyobraźnia (58)
• Zdolności werbalne (64)
• Rozwiązania (68)

Zadania. Tydzień IV (73)

• Logika i wyobraźnia (74)
• Zdolności werbalne (80)
• Zdolności matematyczne (84)
• Rozwiązania (87)

Zakończenie (93)

Bibliografia (95)