Dlaczego nie jesteś szczęśliwy tu i teraz?
Większość ludzi winą za brak szczęścia obarcza okoliczności zewnętrzne. Jeśli jednak to nie one stanowią przyczynę, to gdzie jej należy szukać?

Barbara Berger przygląda się uważnie naszym myślom i działaniom, z powodu których nie możemy cieszyć się szczęściem. Nasze doświadczenie rzeczywistości kształtuje się pod wpływem naszych myśli, a pełne zrozumienie tego mechanizmu stanowi klucz do szczęśliwego życia. To rewolucyjne spojrzenie na życie. Autorka przedstawia też 10 sposobów na to, jak wykorzystać nowo zdobytą wiedzę w codziennym życiu, w naszych związkach, w relacjach z dziećmi, w pracy oraz w celu zapewnienia sobie lepszej kondycji fizycznej i lepszego zdrowia.

Oto lista 10 metod, które Barbara Berger omawia w swojej książce:

1. Pogódź się z rzeczywistością.

2. Pragnij tego, co masz.

3. Bądź ze sobą szczery.

4. Zastanów się, co sobie opowiadasz.

5. Skup się na swoich sprawach.

6. Realizuj swoje pasje i pogódź się z konsekwencjami.

7. Postępuj słusznie i pogódź się z konsekwencjami.

8. Skup się na tym, co masz przed sobą, a o wszystkim innym po prostu zapomnij.

9. Rozeznawaj się w rzeczywistości.

10. Dostrzeż w sobie coś trwałego.