Księgarnia naukowo-techniczna styczna.pl

Księgarnia naukowo-techniczna
styczna.pl

 


Zaawansowane wyszukiwanie
  Strona Główna » Sklep » Poradniki » Rozwiązywanie problemów » Moje Konto  |  Zawartość Koszyka  |  Do Kasy   
 Wybierz kategorię
Albumy
Architektura
Beletrystyka
Biochemia
Biologia
Biznes
Budownictwo
Chemia
Design DTP
E-biznes
Ekologia i środowisko
Ekonometria
Ekonomia Finanse
Elektronika
Elektrotechnika
Encyklopedie
Energetyka
Fizyka
Fotografia
Geografia
Historia
Informatyka
Maszynoznawstwo
Matematyka
Medycyna
Motoryzacja
Polityka
Popularnonaukowe
Poradniki
  Astrologia Ezoteryka
  Bezpieczeństwo
  Biografie
  Ciąża
  Dieta Odchudzanie
  Dzieci Młodzież
  Edukacja
  Etyka
  Film Teatr
  Filozofia
  Gry i zabawy
  Historia literatury
  Hobby
  Język polski
  Języki obce
  Językoznawstwo
  Kolekcjonerstwo
  Komunikacja społeczna
  Kosmetyka Uroda
  Kulinaria
  Kultura Cywilizacja
  Literatura faktu
  Literaturoznawstwo
  Malarstwo Rysunek
  Mitologia
  Moda
  Motywacyjne
  Muzyka
  Myślistwo Rybołówstwo
  Nauka
  Nauki tajemne
  Niepełnosprawni
  Ogród
  Pedagogika
  Relacje damsko-męskie
  Religia
  Reportaż
  Retoryka
  Rodzina
  Rozwiązywanie problemów
  Savoir vivre Wychowanie
  Socjologia
  Stres
  Teologia
  Używki Uzależnienia
  Zdrowie
  Zioła i olejki
  Zwierzaki
Prawo
Słowniki
Sport
Sztuka
Technika
Telekomunikacja
Turystyka
Zarządzanie jakością

Zobacz pełny katalog »
 Wydawnictwo:
 WNT
Kryptografia stosowana

Kryptografia stosowana

309.00zł
231.75zł
Jak pokonać bulimię Trening 34.90zł 24.78zł
Jak pokonać bulimię Trening

Tytuł: Jak pokonać bulimię Trening
Autor: Randi E. McCabe, Traci L. McFarlane, Marion P. Olmsted
ISBN: 978-83-246-1675-6
Ilość stron: 312
Data wydania: 03/2009
Format: 170x230
Wydawnictwo: Sensus

Cena: 34.90zł 24.78zł


Piękno jest wewnątrz Ciebie!

Zaburzenia odżywiania są chorobą groźną i trudną do zdiagnozowania w początkowej fazie. Zwykle też zaczynają się całkiem niewinnie -- kiedy pragniesz poprawić sobie humor mniejszym obwodem w talii, gdy chcesz zgubić kilka kilo z ud czy lepiej poczuć się ze szczuplejszymi biodrami. Jednak kiedy pojawiają się problemy z jedzeniem, a myślenie o wyglądzie staje się obsesyjne, okazuje się, że Twoje odchudzanie nie tylko nie polepsza Ci samopoczucia, ale zaczyna dominować nad całym Twoim życiem.

Osoby cierpiące na chorobę znaną jako bulimia nervosa pragną zmienić swój zewnętrzny wygląd w celu zmiany własnego wnętrza -- chcą zyskać większą pewność siebie i wyższą samoocenę. Na dłuższą metę jest to jednak szkodliwe rozwiązanie. Pojawia się zmęczenie, zaburzenia równowagi elektrolitowej, bóle głowy i nieprawidłowa praca serca. Organizm nie funkcjonuje tak, jak powinien, co znajduje odbicie w Twoim stanie ducha -- czujesz ciągły lęk, masz problemy ze snem, odczuwasz wahania nastrojów, często zachowujesz się kompulsywnie. Ta książka pomoże Ci w budowaniu zdrowych strategii radzenia sobie z Twoją chorobą, odnalezieniu jej prawdziwych przyczyn i systematycznym rozwijaniu procesu powrotu do zdrowia.

Zyskaj odwagę, by ignorować wagę
  • Poznaj całą prawdę o zaburzeniu, na które cierpisz, i jego emocjonalnych oraz fizycznych konsekwencjach.
  • Odkryj rzeczywiste przyczyny swojej choroby.
  • Zacznij stosować stały tryb odżywiania i unikaj napadów objadania się.
  • Naucz się rozpoznawać toksyczne myśli, dotyczące Twojego wyglądu, samooceny i jedzenia.
  • Stosuj skuteczne metody, pomagające łagodzić objawy, czuć się lepiej we własnym ciele oraz radzić sobie z problemami psychicznymi, leżącymi u podstaw bulimii.

Rozdziały:

Podziękowania (7)
Wstęp (9)
Rozdział 1. Co to jest bulimia? (15)
Rozdział 2. Podejście, które działa (53)
Rozdział 3. Regulowanie masy ciała (73)
Rozdział 4. Normalne jedzenie - co to takiego? (87)
Rozdział 5. Strategie zaradcze (105)
Rozdział 6. Zmiana zaburzonego sposobu myślenia o jedzeniu (127)
Rozdział 7. Wzrost zadowolenia z własnego ciała (145)
Rozdział 8. Jak radzić sobie z problemami leżącymi u podłoża bulimii (163)
Rozdział 9. Jak radzić sobie z autoagresją, zachowaniami impulsywnymi i stosowaniem substancji psychoaktywnych (195)
Rozdział 10. Jak radzić sobie z depresją i lękiem (225)
Rozdział 11. Problemy rodzinne i pomoc najbliższych (251)
Rozdział 12. Jak uniknąć nawrotu choroby (275)
Rozdział 13. Gdzie szukać dodatkowej pomocy (289)
Bibliografia (299)
Tytuł książki: "Jak pokonać bulimię Trening"
Autor: Randi E. McCabe, Traci L. McFarlane, Marion P. Olmsted
Wydawnictwo: Sensus
Cena: 34.90zł 24.78zł
Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili także
Placki niebanalnie Wytrawne słodkie pyszne
Placki niebanalnie Wytrawne słodkie pyszne
Karolina Polkowska
Edgard
Turecka Riwiera Przewodnik DUMONT
Turecka Riwiera Przewodnik DUMONT
Latzke Hans E.
Daunpol
Encyklopedia Samorządu Terytorialnego
Encyklopedia Samorządu Terytorialnego
Katarzyna Miaskowska-Daszkiewicz, Bogumił Szmulik
Wolters Kluwer
Retrotopia Jak rządzi nami przeszłość?
Retrotopia Jak rządzi nami przeszłość?
Zygmunt Bauman
PWN
Finanse w nowoczesnej gospodarce t.1
Finanse w nowoczesnej gospodarce t.1
Jan (red.) Wiśniewski,Jacek Jaworski
CEDEWU
Książeczka o człowieku
Książeczka o człowieku
Roman Ingarden
Literackie
 Koszyk
0 przedmiotów
Wydawnictwo
Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Sensus
 Kategoria:
 Matematyka
Matematyka od A do Z Repetytorium Matura Nowa podstawa programowa

Matematyka od A do Z Repetytorium Matura Nowa podstawa programowa

37.90zł
32.22zł
Informacje
Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.
 Wydawnictwa
 Polecamy
Anatomia człowieka Tom 1-5 Komplet Adam Bochenek, Michał Reicher PZWL
Przystępny kurs statystyki z zastosowaniem STATISTICA PL na przykładach z medycyny KOMPLET Tom 1 Tom 2 Tom 3 Andrzej Stanisz StatSoft
Encyklopedia zdrowia Tom 1-2 Wydanie 9 Witold S. Gumułka, Wojciech Rewerski PWN
Matematyka konkretna Wydanie 4 Ronald L. Graham, Donald E. Knuth, Oren Patashnik PWN
Miejscowa wentylacja wywiewna Poradnik Optymalizacja parametrów powietrza w pomieszczeniach pracy Maciej Gliński DW Medium
Fizyka współczesna Paul A. Tipler Ralph A. Llewellyn PWN
3ds Max 2012 Biblia Kelly L. Murdock HELION
OpenGL Księga eksperta Wydanie V Richard S. Wright, Jr., Nicholas Haemel, Graham Sellers, Benjamin Lipc HELION
Rachunek różniczkowy i całkowy Tom 1 Wydanie 12 Grigorij M. Fichtenholz PWN