| Tytuł: | Jak poprawić kondycję i zdrowie Przewodnik dla początkujących | | | Autor: | Natasza Wolek | | | ISBN: | 978-83-11-10884-4 | | | Ilość stron: | 96 | | | Data wydania: | 2008 | | | Format: | 14.0x20.0cm | | | Wydawnictwo: | Bellona | |
| | Cena: | 17.00zł | |
Ćwiczenia ogólnorozwojowe są doskonałym sposobem na osiągnięcie znakomitej kondycji.
Niniejsza książka zawiera porady dotyczące odżywiania, systemów motywacyjnych, stroju i obuwia. Prezentuje prawidłowe techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających i rozciągających.
Przedstawiony sześciopoziomowy program można zastosować w zależności od potrzeb i możliwości.
|
