Tytuł: | Kulturystyka dla każdego | | Autor: | Lucien Demeilles, Marek Kruszewski | | ISBN: | 978-83-7162-700-2 | | Ilość stron: | 192 | | Data wydania: | 2010 | | Format: | 17.0x24.0cm | | Wydawnictwo: | Siedmioróg | |
| Cena: | 24.99zł | |
Książka adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli, sportowców, zajmujących się sportem zawodowo, jak i do amatorów.
Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury, znajdą tu wiele pomocnych informacji, dotyczących m.in. poszczególnych ćwiczeń, organizowania treningów i optymalnej diety.
Książka jest przydatnym przewodnikiem po nowoczesnej siłowni, ale pokazuje również, w jaki sposób można uzyskać te same efekty, używając skromniejszych i mniej wymyślnych przyrządów.
Na uwagę zasługuje obszerny materiał ilustracyjny, który został przygotowany przez grafików specjalizujących się w anatomii sportowej. ilustracje w sposób przejrzysty i czytelny przedstawiają 176 ćwiczeń i ukazują, jak wykonywać je na urządzeniach klasycznych, a jak na nowoczesnych maszynach.
|