Tytuł: | Łagodzenie bólu Metody niefarmakologiczne z płytą CD | | Autor: | Jan Sadler | | ISBN: | 978-83-610-4081-1 | | Ilość stron: | 240 | | Data wydania: | 2009 | | Oprawa: | Zawiera CD | | Format: | 14.0x22.0cm | | Wydawnictwo: | MT Biznes | |
| Cena: | 39.90zł | |
W książce Jan Sadler przybliża łatwe w zastosowaniu techniki, które dostarczają wsparcia i wiedzy, potrzebnych, by przerwać cykl bólu - począwszy od relaksacji, wizualizacji i technik oddechowych, po wyznaczanie celów, budowanie poczucia własnej wartości oraz postępowanie w sytuacjach zaostrzania się bólu.
Rozdziały: 1. Moc głębokiej relaksacji 2. Co mówisz samemu sobie 3. Budowanie poczucia wlasnej wartości a pozytywne nastawienie 4. Obrazy w twoim umyśle 5. Radzenie sobie z uczuciami 6. Odnajdowanie wewnętrznego spokoju 7. Tempo działania i planowanie aktywności 8. Radość życia 9. Zaostrzanie się bólu Kontynuowanie podróży
|