Wymieć bałagan ze swojego życia! Przygotuj je na nowe doznania!

• dlaczego ludzie trzymają w domach różne rupiecie całymi latami;
• dlaczego bałagan powoduje stagnację w Twoim życiu;
• dlaczego pozbycie się go jest niezbędne do skutecznego stosowania zasad feng shui;
• jak szybko i efektywnie pozbyć się nieporządku...

... a także poznaj 10 wskazówek Karen Kingston, które pomogą Ci uporać się z każdym, nawet największym bałaganem.

Rozdziały:

O autorce (13)

Wstęp (15)

I. ZROZUMIEĆ BAŁAGAN

1. Co to jest feng shui? (19)

• Feng shui (19)
• Moje podejście do feng shui (20)
• Bagua feng shui (21)
• Oczyszczanie przestrzeni (22)

2. Problematyczny bałagan (25)

• Bałagan a feng shui (25)
• Bałagan to zablokowana energia (26)
• Zablokowana energia jest klejąca (27)

3. Skuteczne pozbywanie się bałaganu (29)

• Uporządkuj swoje życie (29)
• Ty i Twój dom (30)
• Idź na całość! (31)

4. Czym tak naprawdę jest bałagan? (33)

• Rzeczy, których nie używasz albo nie kochasz (33)
• Rzeczy, które są brudne albo niepoukładane (34)
• Zbyt wiele przedmiotów na zbyt małej przestrzeni (35)
• To, co jest niedokończone (36)

5. Jaki wpływ ma na Ciebie bałagan? (37)

• Bałagan powoduje zmęczenie i ospałość (37)
• Bałagan sprawia, że tkwisz w przeszłości (38)
• Bałagan wypełnia ciało (38)
• Bałagan wpływa na masę ciała (39)
• Bałagan powoduje dezorientację (40)
• Bałagan wpływa na to, jak ludzie Cię traktują (40)
• Bałagan sprawia, że odkładasz wiele rzeczy na później (40)
• Bałagan wywołuje dysharmonię (41)
• Bałagan jest źródłem wstydu (41)
• Bałagan jest przyczyną impasu w życiu (42)
• Bałagan jest przyczyną depresji (42)
• Bałagan sprawia, że często płacisz za nadbagaż (43)
• Bałagan osłabia wrażliwość i zmniejsza radość życia (43)
• Bałagan zmusza do dodatkowego sprzątania (44)
• Bałagan wywołuje dezorganizację (44)
• Bałagan stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia (45)
• Bałagan przekazuje niepożądany komunikat (45)
• Bałagan jest kosztowny (46)
• Bałagan odwraca uwagę od ważnych rzeczy (47)

6. Dlaczego ludzie trzymają tyle rzeczy? (49)

• Trzymanie rzeczy "na wszelki wypadek" (50)
• Tożsamość (52)
• Status (53)
• Poczucie bezpieczeństwa (53)
• Terytorializm (54)
• Dziedziczne zbieractwo (55)
• Przekonanie, że więcej znaczy lepiej (56)
• Sknerstwo (57)
• Używanie rzeczy do tłumienia emocji (57)
• Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (57)

7. Nadeszła pora rozstania (59)

• "Przyjechali po wieżę" (59)
• Ja tylko tędy przechodzę (60)
• Wyzbądź się strachu (61)

II. GDZIE KRYJE SIĘ BAŁAGAN?

8. Bałagan i bagua feng shui (65)

• Strefy bałaganu w diagramie bagua (65)
• Jak używać bagua? (66)
• Brakujące obszary (68)
• Wpisywanie jednej siatki w drugą (69)
• Bałagan i bagua (70)
• Dziewięć stref bagua (70)
  • Dobrobyt, bogactwo, obfitość (70)
  • Sława, reputacja, oświecenie (70)
  • Związki, miłość, małżeństwo (71)
  • Rodzina, starsi, społeczność (71)
  • Zdrowie, jedność, harmonia (71)
  • Kreatywność, dzieci, projekty (71)
  • Wiedza, mądrość, samodoskonalenie (71)
  • Podróż, kariera, droga życiowa (71)
  • Pomocni przyjaciele, współczucie, wyjazdy (71)
• Sprawdzenie skuteczności bagua (72)

9. Strefy bałaganu w domu (73)

• Piwnica, strych i schowek (73)
  • Piwnica (73)
  • Strych (74)
  • Schowek (75)
  • Szuflady z rupieciami (75)
• Wejście, przedsionek i korytarz (76)
  • Główne wejście (76)
  • Tylne drzwi (76)
  • Za drzwiami (77)
  • Korytarze (77)
• Salon, duży pokój, bawialnia (77)
• Kuchnia (78)
• Sypialnia (78)
  • Rzeczy, które nie mogą znajdować się w sypialni (78)
  • Pod łóżkami (79)
  • Toaletka (79)
  • Na szafie (79)
  • W szafie (79)
• Łazienka (82)
• Garaż i wiata samochodowa (83)
• Samochód (83)
• Bałagan przenośny (83)
• W duchu międzynarodowym (84)

10. Kolekcje (85)

• Człowiek, który wytwarzał świnie (87)
• Kobieta od kaczek (87)
• Wyciągnij wnioski i idź dalej (88)

11. Papierowy bałagan (89)

• Książki (89)
• Czasopisma, gazety i wycinki (91)
• Przedmioty, które mają wartość sentymentalną (92)
• Zdjęcia (93)
• Posprzątaj biurko (94)
• Przejęcie kontroli nad dokumentami (95)
• Wirtualny bałagan (96)
• Kontrola nad pocztą elektroniczną (97)

12. Różne rodzaje przedmiotów generujących bałagan (99)

• Rzeczy, których już nie używasz (99)
• Nietrafione prezenty (100)
• Rzeczy, których nie lubisz (101)
• Rzeczy, które trzeba naprawić (102)
• Zbieranie duplikatów (103)
• Bałagan odziedziczony (103)
• Pudła (104)
• Tajemnicze przedmioty (105)

13. Przedmioty o dużych gabarytach (107)

14. Bałagan innych ludzi (109)

• Kłótnie między małżonkami o bałagan (109)
  • Edukowanie (110)
  • Dawanie przykładu (110)
• Bałagan dzieci (111)
• Nastolatki a bałagan (112)
• Rzeczy należące do znajomych, sąsiadów i krewnych (113)

15. Bałagan a symbolika feng shui (115)

• Negatywne skojarzenia (115)
  • Osobiste skojarzenia (115)
  • Nieaktualne skojarzenia (116)
• Częstotliwości (117)
  • Urządzenie domu w celu uzyskania określonej symboliki (119)

III. PORZĄDKI

16. Jak pozbyć się bałaganu? (123)

• Na początek (124)
  • Zapanuj nad myślami i emocjami (124)
  • Najlepszy czas na sprzątanie (125)
  • Szybko czy powoli? (126)
  • Zrób listę (126)
  • Zmotywuj się (127)
  • Oczyść przestrzeń, żeby pomóc sobie w usuwaniu bałaganu (127)
  • Ostateczne przygotowania (128)
• Porządki (129)
  • Przeglądanie rzeczy (130)
  • Test przydatności (131)
  • Pudło problematyczne (132)
  • System sprzątania (132)
  • Wyniesienie rzeczy z domu (133)
  • Im więcej sprzątasz, tym łatwiejsze to się staje (135)
  • Czerp korzyści (136)
  • Możesz tego się pozbyć (136)
• Siedem wskazówek dotyczących pozbywania się bałaganu (137)

17. Bałagan czasowy (141)

• Priorytety (142)
  • Określenie priorytetów (142)
  • Priorytety w życiu codziennym (143)
  • Czy ten słoik jest pełny? (144)
  • Do roboty! (145)
  • Wybory (146)
  • Od najważniejszego do najmniej ważnego (146)
• Zwlekanie (147)
  • Dlaczego ludzie zwlekają? (147)
  • Jak pokonać skłonność do zwlekania? (149)
• Czynniki rozpraszające uwagę (150)

18. Jak utrzymać porządek? (153)

• Miejsce na wszystko i wszystko na swoim miejscu (153)
• Jak się zorganizować? (154)
• Kup szafkę na dokumenty i korzystaj z niej (155)
• Przechowywanie rzeczy (155)
• Pokonaj bałagan, zanim powstanie (156)
• Skorzystaj z pomocy profesjonalisty (157)

19. Zmiana podejścia (159)

• Dlaczego zmiana podejścia jest tak ważna? (159)
• Inna perspektywa (160)
• Świeże spojrzenie (160)
• Powrót z wakacji (161)
• Przeprowadzka (161)
• Gdyby w Twoim domu wybuchł pożar (162)
• Pora rozstania (163)
• Jak się nauczyć walczyć z bałaganem? (164)

20. Oczyszczanie organizmu (165)

• Oczyszczanie jelit (165)
  • Dlaczego należy oczyszczać jelita? (166)
  • Jedzenie i wydalanie (169)
  • Zaparcia i biegunki (170)
  • Idealny stolec (171)
  • Jakie korzyści daje oczyszczenie jelit? (171)
  • Stosowanie ziół (172)
  • Pozbywanie się pasożytów (173)
  • Głodówka (173)
• Nerki (174)
• Płuca (175)
• Układ limfatyczny (176)
• Skóra (177)

21. Oczyszczanie psychiki (179)

• Przestań się martwić (179)
• Przestań krytykować i osądzać (180)
• Przestań plotkować (180)
• Przestań marudzić i narzekać (181)
• Wyłącz wewnętrzny monolog (181)
• Połącz luźne końce (182)
• Usprawnij komunikację (183)
• Aktualizuj wszystko (183)
• Uporaj się z zalewem informacji (183)
• Uporządkuj myśli przed snem (185)

22. Oczyszczanie emocji (187)

• Smutek (187)
• Uraza (188)
• Zerwanie znajomości z niewłaściwymi osobami (189)
• Zakończenie związku (190)
• Zrzucenie emocjonalnej zbroi (191)

23. Oczyszczanie duszy (193)

• Niezwykłe czasy (193)
• Przyzywanie samego siebie (194)
• Życie bez bałaganu (194)

Co dalej?

Prześlij swoją historię o pozbywaniu się bałaganu (199)

Źródła informacji na temat oczyszczania przestrzeni i pozbywania się bałaganu (201)

Inne książki Karen Kingston (204)

Więcej o Karen Kingston (205)

Bibliografia i polecane książki (206)