Medytacja-psychologia jogi w praktyce to podręcznik medytacji wyróżniający się bardzo istotną cechą: praktycznością. Swami Ajaya, jeden ze współautorów Jogi i psychoterapii, w charakterystyczny dla siebie sposób łączy tradycję medytacyjną Orientu z dokonaniami współczesnej zachodniej psychologii oraz naszą rodzimą tradycją medytacyjną. Zamiast skupiać się na skomplikowanych i rozbudowanych opisach technik, przedstawia szereg praktycznych wskazówek, które umożliwią każdemu zarówno nauczenie się od podstaw medytacji, jak i rozwinięcie praktyki - a co najważniejsze, wykorzystanie medytacyjnych osiągnięć w codziennym życiu - koncentrując się na kilku najistotniejszych technikach.

 

Książka jest też świetnym przewodnikiem sztuki kontrolowania i rozwijania umysłu, która przypadnie do gustu osobom zainteresowanym psychologią. Innowacyjność, praktyczność i prostota, w połączeniu ze zrozumiałym i przejrzystym językiem wykładu sprawiają, że książki tej nie może zabraknąć w bibliotece czytelników zainteresowanych jogą, medytacją czy psychologią.

 

Z książki Medytacja – psychologia jogi w praktyce dowiesz się:
– w jaki sposób dzięki praktyce jogi możesz rozwinąć swoją samoświadomość,
– czym jest medytacja i jak dokładnie wygląda,
– jak praktykować medytację,
– jaki jest psychologiczny wpływ mantr na naszą świadomość,
– jakie zmiany zachodzą w ludzkiej świadomości podczas praktykowania jogi.