Modelowanie sylwetki. Osobisty trener Elmar Trunz-Carlisi RM

Strona Główna » Sklep » Sport » Kulturystyka Gimnastyka »

Moje Konto | Zawartość Koszyka | Do Kasy

Wybierz kategorię

Wydawnictwo:
PZWL

Anestezjologia i intensywna terapia położnicza

Anestezjologia i intensywna terapia położnicza

139.00zł

Modelowanie sylwetki. Osobisty trener

29.90zł

Modelowanie sylwetki. Osobisty trener

Tytuł:	Modelowanie sylwetki. Osobisty trener
Autor:	Elmar Trunz-Carlisi
ISBN:	978-83-7773-510-7
Ilość stron:	168
Data wydania:	01/2016 (wydanie 2)
Format:	20.4x26.0cm
Wydawnictwo:	RM

Cena:	29.90zł

W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję?

Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność. Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe. W obszernej części praktycznej szczegółowo opisano wszystkie ważne i popularne ćwiczenia (podstawowe oraz ich warianty), które można wykonywać na siłowniach i w domu. Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące. Na szczegółowych ilustracjach pokazano sposób funkcjonowania głównych mięśni zaangażowanych w ćwiczenia i mięśni pomocniczych.

Wyposażeni w tę wiedzę możemy planowo i skutecznie rozwijać mięśnie i poprawić w znacznym stopniu jakość treningu siłowego

Książka idealna dla tych, którzy dbają o zdrowie i figurę!

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili także

Sztuka elektroniki Tom 1 + Tom 2 Komplet Wydanie 12 Paul Horowitz Winfield Hill WKŁ	Encyklopedia religii t2 Belzebub - ciałopalenie Tadeusz Gadacz, Bogusław Milerski PWN	Inne przestrzenie, inne miejsca Mapy i terytoria Czaja Dariusz CZARNE
Rozmowy Jerzy Illg ZNAK	Diagnoza zaburzeń ze spektrum autyzmu Goldstein Sam, Naglieri Jack A., Ozonoff Sally Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego	Problemy opiekuńczo-wychowawcze w polskim czasopiśmiennictwie Bednarz Grzybek Renata, Hajkowska Monika UMCS

Koszyk

1 x	Gra na gitarze. Patrz i ucz się!
1 x	Encyklopedia nauki
1 x	Osteopatia
1 x	Ginekologia dziecięca i dziewczęca
1 x	Astma oskrzelowa
1 x	Pojęcia i konstrukcje prawne ubezpieczenia społecznego
1 x	Fizjologia człowieka z elementami fizjologii stosowanej i klinicznej
1 x	Czytanie przestrzeni
1 x	Jedz i trenuj Poradnik dla aktywnych
1 x	Bezpański Ballada o byłym gliniarzu
1 x	Jak być artystą na przykładzie Thomasa Manna
1 x	Andaluzja Pascal Lajt
1 x	Elektronizacja postępowania wieczystoksięgowego Komentarz praktyczny. Akty wykonawcze
1 x	Kazimierz Wielki Historia i tradycja
1 x	Antropologia wobec problemów współczesnego świata
1 x	Autoterapia Sposoby i metody leczenia duszy i ciała
1 x	Zabawka przedmiot ludyczny i obiekt kolekcjonerski
1 x	Podstawy genetyki populacyjnej
1 x	Pielęgniarstwo opieki paliatywnej
1 x	Etyka w zawodzie specjalistów Public Relations
1 x	Diagnostyka obrazowa Serce i duże naczynia
1 x	Brazylia: republika Dzieje Brazylii w latach 1889-2010
1 x	Bibliografia patrystyczna 1901-2016 Polskie tłumaczenia tekstów starochrześcijańskich pierwszego tysiąclecia
1 x	Bataliony karne i oddziały zaporowe Armii Czerwonej
1 x	Jak najlepiej zaprezentować się podczas rozmowy kwalifikacyjnej
1 x	Kalkulacja ceny pieniądza w lokatach, pożyczkach i kredytach
1 x	Francuzki noszą koronki Jak kupować, dobierać i nosić bieliznę we francuskim stylu
1 x	Dieta Keto pod lupą Niskowęglowodanowa i wyskotłuszczowa dieta w teorii i praktyce
1 x	Budowanie systemów inteligentnych Przewodnik po inżynierii uczenia się maszyn
1 x	ABC Excel 2016 PL
1 x	Nieważność postępowania sądowo administracyjnego jako podstawa skargi kasacyjnej
1 x	Cygański chłopiec Byłem obcy wśród swoich
1 x	Aktywność twórcza a pracoholizm Jak utrzymać kapitał kreatywności pracowników
1 x	Codzienna medytacja OM W zgodzie z samym sobą
1 x	Inwestorski marketing - mix Instrumenty sygnalizacji w komunikacji z inwestorami
1 x	Agenda-setting w teorii i praktyce politycznej
1 x	Decydujący czynnik Analiza podstawą właściwych decyzji
1 x	Egzekucja przez zarząd przymusowy
1 x	Bankowość elektroniczna w Polsce
1 x	Kosmiczne liczby. Liczby, które definiują naszą rzeczywistość
1 x	Origami Sztuka składania papieru
1 x	Campa w sakwach czyli rowerem na Dach Świata
1 x	Jak sobie odpuścić (Nie)poradnik rodzicielski
1 x	Vademecum dyrektora instytucji kultury
1 x	2 Pułk Szwoleżerów Rokitniańskich
1 x	Sześć cnót mniejszych
1 x	English in Medicine Conversations
1 x	Gotowość państwa do obrony i ochrony
1 x	52 pomysły dla miejskich ogrodników
1 x	Bezuzyteczna.pl Codzienna dawka wiedzy bezużytecznej
1 x	Algebra dla studentów Wydanie 4
1 x	Kurs rysowania i malowania Portrety
1 x	Agent Naga prawda o kulisach futbolu
1 x	Dermatologia w przypadkach
1 x	Po Syberii
1 x	Kształtowanie się pielęgniarstwa społecznego jako działu medycyny społecznej na przykładzie województwa
1 x	Diabetologia kliniczna

3,587.10zł

Wydawnictwo

Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Read Me RM

Kategoria:
Energetyka

Nadchodzi era słońca

Nadchodzi era słońca

34.00zł

Informacje

Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.

Wydawnictwa

Polecamy

Fizyka współczesna Paul A. Tipler Ralph A. Llewellyn PWN

OpenGL w praktyce Janusz Ganczarski BTC

Miejscowa wentylacja wywiewna Poradnik Optymalizacja parametrów powietrza w pomieszczeniach pracy Maciej Gliński DW Medium

Słownik naukowo-techniczny angielsko-polski Wydanie XIII Red. M.Berger, T.Jaworska, A.Baranowska, M.Barańska WNT

Matematyka konkretna Wydanie 4 Ronald L. Graham, Donald E. Knuth, Oren Patashnik PWN

Akademia sieci CISCO CCNA Exploration Semestr 1 - 4 Praca zbiorowa PWN

Animacja komputerowa Algorytmy i techniki Rick Parent PWN

MERITUM Podatki 2018 Aleksander Kaźmierski Wolters Kluwer

OpenGL Księga eksperta Wydanie V Richard S. Wright, Jr., Nicholas Haemel, Graham Sellers, Benjamin Lipc HELION