Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka – swoisty instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców.

 

Rodzicu, dzięki lekturze dowiesz się między innymi:

• jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje;

• jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy;

• jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić;

• jak motywować, chwalić i nagradzać swojego nastolatka;

• czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować;

• jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny. Nastolatku, dzięki lekturze dowiesz się między innymi:

• jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie;

• jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny);

• jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze);

• jak pracować ze swoimi emocjami – poznasz techniki akceptacji i uważności;

• jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną;

• jak się przygotować i zmotywować do terapii.