Intro (13)

• Więc życie Cię wkurwia? (18)
• Zapalaj pasją, zamiast gasić hejtem (27)
• Ja wybieram swoją drogę (27)

Filar 1. Egzystencja (31)

• Wiecznie pod górę (33)
• Problemy są jak domino (41)
• Pięciostopniowa skala problemów (45)
• Może Ty masz Parkinsona? (47)
• Co zrobić, gdy wszyscy dookoła Ci przeszkadzają? (51)
• Robisz to dla siebie! (53)
• Nie musisz wierzyć w siebie (55)
• Otacza nas fenomenologiczny świat (56)
• Nie, bo nie! (62)
• Zapisz stan gry (64)
• Czemu jesteś taki zmulony? (66)
• Uważaj na ludzkie zombie (68)
• Cztery poziomy zagubienia (70)
• Obwinianie innych za swoje problemy (77)
• Życie nas ignoruje (78)
• Zaakceptuj świat i siebie (łatwo mówić!) (79)
• Posłuchaj Mozarta lub skup się na tym, co lubisz (82)
• A gdy już to zrobisz, to oducz się! (83)

Filar 2. Szczęście (89)

• Czemu jest takie ważne? (91)
• Co robisz, by czuć się szczęśliwy? (96)
• Budując siebie ciągle na nowo (102)
• Matematyka szczęścia (114)
• Dieta informacyjna (116)
• Dlaczego ci, którzy mają gorzej, osiągają więcej? (119)
• Kasa i sława daje pewne szczęście (120)
• #1000Marzeń (123)
• Gdyby wszyscy byli szczęśliwi... (127)
• ZPD (129)
• Weź pełną odpowiedzialność (130)
• Siła woli (132)
• Farmakologia (137)
• Ucieczka w zapomnienie (140)

Filar 3. Praca (143)

• Cofnij się o 20 lat, choć lepiej byłoby skoczyć do przodu! (145)
• To jest za drogie (148)
• Zacznij od pasji - mówili (152)
• Uff, czyli nie jest ze mną aż tak źle! (156)
• Trzy mentalne zasady kariery (165)
• Liczba godzin czy średnia efektywność? (170)
• Kto by chciał takiego pracownika? (176)
• Nie użalaj się nad sobą (181)
• Czy się stoi, czy się leży (182)
• Trzy główne cele w moim biznesie (189)
• Biznes ma się rozwijać czy zwijać? (193)
• Zepsuci przez kasę (195)
• Nie szukaj złotego strzału (196)
• Znajdź idiotę, który zapłaci za Twoje błędy (197)

Filar 4. Dziedzictwo (203)

• Podsumowanie (205)
• Co o Tobie napiszą? (206)
• Jak sprawić, żeby ludzie o nas mówili? (210)
• Pomyśl o tym, że umierasz (213)
• Śmietnisko czy ogród? (216)
• Masz wystarczającą ilość czasu, żeby się wszystkiego nauczyć (219)
• Róbta, co chceta, pogadamy za kilka lat (220)
• Lubię przypominać sobie, CO jest ważne i KTO jest ważny w moim życiu (222)
• Za kogo czujesz się odpowiedzialny? (227)
• Zaczynamy od siebie (230)
• Coś czuć trzeba (232)
• Plaga laicyzacji (235)
• Możesz tak skończyć... (237)
• Gaszenie pożarów (241)

Zakończenie (245)

• Dylatacja czasu (247)
• Wyróżnienie (249)
• Lista (250)
• Co dalej? (253)