Tytuł: | Odzyskaj życie po traumie | | Autor: | Edna B. Foa | | ISBN: | 978-83-7489-478-4 | | Ilość stron: | 120 | | Data wydania: | 2014/dodruk | | Format: | 16.5x23.5cm | | Wydawnictwo: | GWP | |
| Cena: | 29.90zł | |
Niniejsza książka to poradnik dla osoby, która doświadczyła traumy i zmaga się z jej skutkami psychologicznymi. Autorki, uznane autorytety w tej dziedzinie, w przystępny sposób objaśniają kolejne etapy terapii. Wyjaśniają, czym jest zespół stresu pourazowego, prezentują opisy przypadków, narzędzia samooceny i zadania domowe – kompletny program terapeutyczny.
Czytelnik nauczy się stosować techniki przedłużonej ekspozycji, jednej z najskuteczniejszych metod leczenia skutków traumy. Poszczególne ćwiczenia pomogą mu zredukować stres i lęk, skonfrontować się ze wspomnieniami dotyczącymi traumatycznego zdarzenia i przetworzyć związane z nim emocje. To bezcenny przewodnik na drodze do wyzdrowienia
|