Co roku wiele osób starszych i w wieku średnim niespodziewanie łamie kości w czasie normalnej aktywności życiowej. Większość tych złamań jest skutkiem choroby zwanej osteoporozą.

Jak rozwija się ta choroba? Jak można jej zapobiec? Jak można ją leczyć? – to pytania, na które czytelnicy znajdą odpowiedź w tej książce.

Rozdziały:

1. Co to jest osteoporoza?  

2. Osteoporoza jako problem społeczny

3. Kto jest zagrożony osteoporozą?

4. Czynniki ryzyka rozwoju osteoporozy oraz wystąpienia  
Czynniki ryzyka, których nie można wyeliminować  
Czynniki ryzyka, które można częściowo wyeliminować  
Czynniki ryzyka, które można całkowicie wyeliminować  
Czynniki ryzyka ? złamania  

5. Budowa kości, jej wzrost i zanikanie  
Wnętrze kości ? budowa i funkcja  
Kość ? miejsce ciągłych przemian  
Wzrost i utrata masy kostnej  

6. Pomiar masy kostnej i tempa jej utraty  
Rentgen to za mało  
Badania densytometryczne  
Tomografia komputerowa  
Badania ultrasonograficzne  
Biochemiczne wskaźniki przebudowy kości  

7. Wpływ diety na kość  
Wapń  
Witamina D  
Białka i witamina C  

8. Jakie są objawy osteoporozy?  
Dolegliwości zgłaszane przez chorego  
Lokalizacja złamań osteoporotycznych  
Rozpoznanie wczesnej i zaawansowanej osteoporozy  

9. Leki stosowane w leczeniu osteoporozy  
Wybór leku należy do lekarza  
Wapń  
Witamina D  
Hormonalna terapia zastępcza  
Selektywne modulatory receptorów estrogenowych  
Kalcytoniny
Bisfosfoniany  
Preparaty fluoru  
Sterydy anaboliczne
Tiazydy  

10. Ćwiczenia fizyczne w zapobieganiu i leczeniu osteoporozy  
Mechanizm wpływu ćwiczeń fizycznych na szkielet  
Najczęstsze umiejscowienie złamań osteoporotycznych ? przyczyny i zapobieganie  
Ćwiczenia ogólne w profilaktyce i leczeniu osteoporozy  
Ćwiczenia specjalistyczne ? izometryczne zalecane w okresie rozwiniętej osteoporozy  

11. Bezpieczeństwo w domu chorego
Ochrona przed upadkami  
Utrzymanie prawidłowej postawy  
Codzienne czynności