Tytuł: | Podnoszenie poprzeczki | | Autor: | Al Kavadlo | | ISBN: | 978-83-7229-352-7 | | Ilość stron: | 200 | | Data wydania: | 10/2013 | | Format: | A5 | | Wydawnictwo: | AHA | |
| Cena: | 45.00zł | |
Znakomitym sposobem wyrobienia funkcjonalnej siły ramion oraz dobrej sylwetki górnej partii ciała są ćwiczenia na drążku. Autor prezentuje zestawy rozmaitych typów podciągnięć, układając je w programy treningowe o różnym stopniu zaawansowania i pokazując, jak łączyć je z innymi zaawansowanymi technikami takimi jak np. pompki w staniu na rękach.
Praktycznym opisom ćwiczeń towarzyszą niezwykłe, kolorowe fotografie instruktażowe, wykonane podczas treningów w parkach i na ulicach Nowego Jorku, co podkreśla alternatywny, streetworkout'owy charakter książki.
|