Od czego zależy sukces osobisty i zawodowy? Nie od edukacji, doświadczenia ani nawet intelektu, ale od tego, jak dobrze używasz czterech umiejętności składających się na inteligencję emocjonalną:
- samoświadomości -- obiektywnego oceniania własnej sytuacji,
- samokontroli -- panowania nad własnymi emocjami,
- świadomości społecznej -- analizowania sytuacji z punktu widzenia innych,
- zarządzania relacjami -- zawierania porozumień z innymi.
Ludzie potrafiący korzystać z tych umiejętności osiągają sukcesy tam, gdzie inni ponoszą porażki. Inteligencja emocjonalna pozwala Ci kontrolować własne zachowanie, radzić sobie w relacjach z innymi i podejmować w życiu takie decyzje, które dają pożądane rezultaty.
Inteligencji emocjonalnej -- w przeciwieństwie do inteligencji w tradycyjnym znaczeniu -- możesz się nauczyć. Możesz zrozumieć własne emocje, jeśli poświęcisz im czas i określisz źródła ich powstawania. Możesz odczytywać emocje innych ludzi i rozpoznawać ich motywacje, nawet jeśli sam nie podzielasz ich stanowiska. Możesz nauczyć się komunikowania -- kontrolowania przebiegu rozmów, odpowiadania na emocje innych ludzi i dostrzegania korzyści nawet w kontaktach z osobami, za którymi nie przepadasz. Twoje życie zależy od tego, jak traktujesz innych ludzi, czy ich rozumiesz i jak dzielisz z nimi swoje myśli i emocje.
Zdaj się na autorów tej książki -- doświadczonych psychologów, współtwórców dziedziny, jaką jest inteligencja emocjonalna -- i dowiedz się:
- jaka jest Twoja inteligencja emocjonalna? -- test na inteligencję emocjonalną
- jak przy pomocy specjalnych technik podwyższyć poziom inteligencji emocjonalnej?
- jak radzić sobie z chorobami emocjonalnymi współczesnej cywilizacji?
- jak pokonywać barierę pomiędzy emocjami i rozsądkiem?
- jak słuchać, aby inni do Ciebie mówili?
- jak rozwijać zdolności przywódcze i umiejętności pracy zespołowej?
- jak korzystać z inteligencji emocjonalnej w życiu prywatnym -- być lepszym partnerem lub rodzicem?
Rozdziały:
Podziękowania (9) O autorach (11) Od autorów (13) Przedmowa (15) Część I. Co to jest inteligencja emocjonalna? Rozdział 1. (19)
- Odkrycie
- Phineas Gage Jak tragiczny wypadek przyczynił się do odkrycia tajemnicy funkcjonowania inteligencji emocjonalnej (EQ)
- Druga strona rozumu Jak wygląda inteligencja emocjonalna?
Rozdział 2. (37)
- Fascynujące EQ
- Pół miliona badań poświęconych inteligencji emocjonalnej Czego możemy się dowiedzieć z pięciuset tysięcy badań poświęconych inteligencji emocjonalnej?
- Znaczenie inteligencji emocjonalnej Wpływ inteligencji emocjonalnej na zdrowie i powodzenie w życiu
Część II. Odkrywanie własnej inteligencji emocjonalnej Rozdział 3. (53)
- Test na inteligencję emocjonalną
- Jak zmierzyć poziom inteligencji emocjonalnej?
- Test na inteligencję emocjonalną Jak działa i jak go rozwiązać?
Rozdział 4. (59)
- Kluczowe pytania
- Siedem kluczowych pytań Wprowadzenie
Część III. Jak podwyższyć poziom swojejinteligencji emocjonalnej Rozdział 5. (67)
- Zmienić swój mózg
- Nasz mózg jest elastyczny Czy można zmienić własny mózg?
- Skuteczna nauka Jak skutecznie mobilizować się do działania?
Rozdział 6. (75)
- Zdobywanie umiejętności
- Kompetencja osobista Jak rozumiesz i kontrolujesz siebie
- Kompetencja społeczna Jak słuchać, żeby ludzie do nas mówili, i jak mówić, żeby ludzie nas słuchali
Część IV. Inteligencja emocjonalna w pracy i w domu Rozdział 7. (91)
- Jak korzystać z inteligencji emocjonalnej?
- Osiąganie wyższego poziomu Jak wykorzystywać inteligencję emocjonalną w pracy?
- Jak podnieść poziom inteligencji emocjonalnej zespołu? Jak zespół dzięki inteligencji emocjonalnej może osiągnąć wyznaczone cele?
Rozdział 8. (107)
- Inteligencja emocjonalna w domu
- Relacje inteligentne emocjonalnie Jak pogłębić swój związek z partnerem?
- Inteligentne emocjonalnie wychowywanie dzieci Jak wychować szczęśliwe dziecko?
Dodatek (119) Raport techniczny do testu na inteligencję emocjonalną
Pytania do dyskusji (127) Skorowidz (131)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 19,17zł
|