Autorzy Polskich krain geograficznych podzielili kraj na 15 regionów.

Wyodrębnili obszary jak najbardziej spójne pod względem historycznym, etnograficznym, geograficznym, pokazując w ten sposób zróżnicowanie krajobrazowe i gospodarcze niektórych regionów (oraz podobieństwo innych), specyfikę każdego z nich na tle burzliwych dziejów Polski, a także wspólne korzenie wielu krain.

Warto przekonać się, czym wyróżnia się niewielka ziemia lubuska, który region nazywany jest kolebką polskiej państwowości, dokąd najchętniej wybierają się turyści, co przyciąga zagranicznych inwestorów, gdzie żyje zgodnie wiele mniejszości etnicznych, czy Górny Śląsk słusznie kojarzy się głównie z kopalniami i smogiem oraz w jakiej części kraju wznoszą się najdziksze góry.

Rozdziały:
Pomorze Zachodnie          10
Pomorze Gdańskie            16
Warmia i Mazury  22
Suwalszczyzna    28
Ziemia lubuska   31
Wielkopolska       34
Kujawy, ziemie chełmińska i dobrzyńska         41
Ziemie łódzka, sieradzka i wieluńska            47
Mazowsze             53
Podlasie               60
Dolny Śląsk          66
Górny Śląsk         72
Kielecczyzna        78
Lubelszczyzna     83
Małopolska i Podkarpacie                89