„Nasze życie jest tym, co zeń uczynią nasze myśli”.

Marek Aureliusz

• Postrzeganie, czyli jak spojrzeć na przeszkodę, żeby dostrzec ciekawe wyzwanie
• Działanie, czyli co zrobić, żeby podejść do problemy bez lęku i skutecznie go pokonać
• Wola, czyli dlaczego spokój i wytrwałość są kluczem do sukcesu

Pokonywanie przeszkód, które stają nam na drodze, bywa frustrujące. Jeśli przeszkody są duże, nasze cele oddalają się z prędkością światła i na zawsze pozostają w sferze marzeń. Ta zasada nie dotyczy jednak wszystkich — istnieją ludzie, dla których przeszkody są częścią drogi umożliwiającej realizację celów. Potrafią oni zmienić perspektywę, trafnie określić rodzaj trudności, z jaką mają do czynienia, i wyciągnąć wnioski na przyszłość. To pozwala im obrócić dowolną przeszkodę w sukces.

O takich ludziach i sposobach ich działania opowiada ta książka. Znajdziesz w niej zbiorową mądrość, opartą na zasadach starożytnych stoików. Pomoże Ci ona pokonać różne przeszkody: mentalne, fizyczne, emocjonalne, a także pozorne. Dowiesz się z niej, jak pokonać dowolną blokadę, w pełni wykorzystać swoje atuty i zmienić wiele negatywnych sytuacji, w których się znajdziesz, w pozytywne — albo przynajmniej znaleźć w nich jakieś dobre strony. Uwierz, że każde niepowodzenie da się przekształcić w sukces.

• Zdyscyplinuj postrzeganie, działanie i wolę
• Uświadom sobie swoją moc i trzymaj nerwy na wodzy
• Kontroluj emocje, ćwicz obiektywizm, zmień perspektywę
• Żyj tu i teraz, myśl inaczej, szukaj okazji
• Przygotuj się do działania — i działaj
• Naucz się wytrwałości, podejmuj próby i realizuj proces
• Rób dobrze to, co do Ciebie należy
• Pamiętaj, że dobre jest to, co działa
• Użyj przeszkody przeciwko niej samej
• Ukierunkuj swoją energię i przejdź do ofensywy
• Zbuduj wewnętrzną cytadelę
• Przewiduj, akceptuj to, co się dzieje, i medytuj nad śmiertelnością
• Naucz się sztuki przyzwolenia i samozaparcia
• Przygotuj się, żeby zacząć od nowa

Nawet najcięższe próby możesz zmienić w największe triumfy!

Rozdziały:

Recenzje książki Przeszkoda czy wyzwanie?
Przedmowa
Wstęp
Przeszkody, które stoją na naszej drodze
Pokonywanie tych przeszkód

Część I Postrzeganie
1. Dyscyplina postrzegania
2. Uświadom sobie swoją moc
3. Trzymaj nerwy na wodzy
4. Kontroluj emocje
5. Ćwicz obiektywizm
6. Zmień perspektywę
7. Czy to zależy od Ciebie?
8. Żyj chwilą obecną
9. Myśl inaczej
10. Poszukaj okazji
11. Przygotuj się do działania

Część II Działanie
12. Dyscyplina działania
13. Przejdź do działania
14. Naucz się wytrwałości
15. Podejmuj próby
16. Realizuj proces
17. Rób to, co do Ciebie należy, i rób to dobrze
18. Pamiętaj, że dobre jest to, co działa
19. W pochwale ataku z flanki
20. Użyj przeszkody przeciwko niej samej
21. Ukierunkuj swoją energię
22. Przejdź do ofensywy
23. Przygotuj się na to, że żadna z tych metod może nie zadziałać

Część III Wola
24. Dyscyplina woli
25. Zbuduj wewnętrzną cytadelę
26. Przewiduj (myśl negatywnie)
27. Sztuka przyzwolenia
28. Kochaj wszystko, co się dzieje: amor fati
29. Samozaparcie
30. Coś większego niż Ty sam
31. Medytuj nad własną śmiertelnością
32. Przygotuj się, żeby zacząć od nowa
Końcowe przemyślenia. Przeszkoda staje się drogą
Postscriptum. Teraz jesteś filozofem gratulacje!
Podziękowania
Wybrana bibliografia
Kanon lektur dla stoików
Inne książki i autorzy
Artykuły i strony internetowe poświęcone stoicyzmowi
Dalsze rekomendacje