Czy można jeszcze napisać o diecie coś, czego wcześniej nie czytaliście? Setki artykułów, stosy książek, całe mnóstwo ulotek - jedzcie to, nie ruszajcie tamtego, ograniczajcie prawie wszystko.
Tymczasem tylko trwała i długofalowa zmiana Waszego żywienia ma szansę zaowocować zwycięstwem w walce z nadwagą i odzyskaniem formy. Rajska dieta. Jak żyć, gotować i szczupleć we dwoje nie opiera się jedynie na potrawach z (rajskich) jabłek. Mimo to bez wątpienia ma na celu dostarczenie Wam kulinarnej przyjemności. Nie ma w niej żadnych obostrzeń w formie tabelek z kaloriami czy dokładnych jadłospisów, nieodparcie kojarzących się ze szpitalem.
Karta dań obejmuje propozycje napojów i posiłków nie tylko dostosowanych do fizjologicznych cech kobiet i mężczyzn, lecz także pomyślanych jako sposoby na zwiększenie rozkoszy płynącej z jedzenia. Podczas praktykowania tej diety możecie liczyć na pewną harmonię w stosunkach domowych.
Jörg Zittlau uwzględnia tu szczególne odżywcze wymagania Ewy, a jednocześnie wychodzi naprzeciw smakowym potrzebom Adama. W efekcie tych działań ona staje się szczupła i szczęśliwa, on natomiast zaspokaja swe smakowe zachcianki i jest zadowolony.
Rozdziały:
Wstęp (5) Podstawowe zasady: Czego naprawdę potrzebują mężczyźni i kobiety (7)
- Kto właściwie potrzebuje diety? (8)
- Nie liczcie kalorii! (14)
- Siedem zasad beztroskiej degustacji (23)
- Co sprawia, że kobiety są szczupłe (27)
- Co sprawia, że mężczyźni są szczupli (34)
Praktyka: Przepisy i strategie dla Ciebie i dla niego (39)
- Test: Czy Twój styl odżywiania jest kobiecy, czy męski? (40)
- Ona chce schudnąć, on niestety nie (44)
- Na śniadanie (45)
- Na obiad (51)
- Na obiad lub kolację (58)
- Na kolację (65)
- On chce schudnąć, ona niestety nie (68)
- Na śniadanie (72)
- Na obiad (76)
- Na kolację (87)
- Obydwoje chcą schudnąć (96)
- Co przyda się kobiecie i mężczyźnie (97)
- Co smakuje obydwojgu (98)
- Na śniadanie (100)
- Na obiad (104)
- Na kolację (113)
- Obydwoje pragną zachować swoją wagę i dobrze się odżywiać (121)
- Droga do pojednania (122)
- Na śniadanie (123)
- Ciepłe posiłki (126)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 17,68zł
|