Tytuł: | Sekret szczęścia 7 fundamentów życiowej radości | | Autor: | Marci Shimoff, Carol Kline | | ISBN: | 978-83-246-2159-0 | | Ilość stron: | 320 | | Data wydania: | 09/2010 | | Oprawa: | twarda | | Format: | A5 | | Wydawnictwo: | Onepress | |
| Cena: | 37.00zł | |
Co sprawia że czujesz się szczęśliwy? Pół tabliczki czekolady? Zakupy? Uścisk ukochanej osoby? Szybka jazda samochodem? Seks? A gdyby tak wszystkie te najlepsze momenty zebrać w jedno i cudownie rozmnożyć? Czemu nie, masz przecież konstytucyjne prawo do szczęścia. Powinieneś się go domagać - i to codziennie. Bez żadnych kompromisów!
Jeśli jesteś pozytywnie nastawiony do życia, dowiesz się, jak zintensyfikować to uczucie. Jeżeli natomiast czujesz się nieszczęśliwy, dzięki tej książce nauczysz się pozbywać złych emocji, a także znajdować w życiu prawdziwą radość i sens. Opierając się na najnowszych odkryciach specjalistów z dziedziny psychologii pozytywnej i neurofizjologii, autorka proponuje prosty i skuteczny program. Jego wdrożenie podniesie Twój poziom endorfin - tych wspaniałych hormonów szczęścia. Poszybuje on w górę jak rakieta.
Zbuduj swój własny Dom Szczęścia
- Fundamenty - weź odpowiedzialność za swoje szczęście.
- Filar umysłu - nie wierz we wszystko, co myślisz.
- Filar serca - pozwól, by prowadziła Cię miłość.
- Filar ciała - spraw, by Twoje komórki były szczęśliwe.
- Filar duszy - połącz się z Absolutem.
- Dach - żyj z poczuciem celu.
- Ogród - dbaj o dobre relacje z innymi.
Rozdziały:
Przedmowa (9) Część I: Szczęście na zawsze (11) Wstęp (13) Rozdział 1. Szczęście bez powodu... Naprawdę? (21) Rozdział 2. Praktykowanie szczęścia (37) Część II: Budowanie domu szczęścia (55) Rozdział 3. Fundamenty - wzięcie odpowiedzialności za swoje szczęście (57)
- Skupienie się na rozwiązaniach
- Szukanie lekcji i darów w doświadczeniach
- Pogodzenie się ze sobą
Rozdział 4. Filar umysłu - nie wierz we wszystko, co myślisz (87)
- Podawanie swoich myśli w wątpliwość
- Wyjście poza umysł i uwalnianie się od negatywnych myśli
- Nakłonienie umysłu do radości
Rozdział 5. Filar serca - pozwól miłości się prowadzić (121)
- Skupienie się na wdzięczności
- Praktykowanie przebaczenia
- Wysyłanie miłości i dobrych życzeń
Rozdział 6. Filar ciała - spraw, by Twoje komórki były szczęśliwe (151)
- Dbanie o siebie
- Energetyzowanie ciała
- Wsłuchanie się w mądrość swojego ciała
Rozdział 7. Filar duszy - połącz się z Absolutem (185)
- Szukanie więzi z Siłą Wyższą i przyjęcie jej
- Wsłuchanie się w swój wewnętrzny głos
- Zaufanie prądowi życia
Rozdział 8. Dach - życie zainspirowane poczuciem celu (215)
- Znalezienie swojej pasji
- Inspiracja chwilą
- Działanie na rzecz czegoś większego niż Ty sam
Rozdział 9. Ogród - troska o dobre relacje z innymi (241)
- Troska o bliskich
- Otaczanie się wsparciem
- Postrzeganie świata jako rodziny
Część III: Szczęście bez powodu na zawsze (271) Rozdział 10. Plan szczęścia bez powodu na całe życie (273) Zalecane źródła (283) Podziękowania (297) Odwdzięczanie się (303) O Marci Shimoff (305) O Carol Kline (307)
|