Tytuł: | Skazany na trening | | Autor: | Paul Wade | | ISBN: | 978-83-7229-270-4 | | Ilość stron: | 336 | | Data wydania: | 06/2011 | | Format: | 16.5x23.5cm | | Wydawnictwo: | AHA | |
| Cena: | 45.00zł | |
Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu.
• Progresywny trening w ćwiczeniach „wielkiej szóstki”
• Siła, zwinność, koordynacja i kondycja.
• Krótkie sesje treningowe, nieskomplikowany system.
• Bez wyrafinowanego sprzętu.
Książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia w sobie siły przez brutalne wymogi fizycznego przetrwania; przez człowieka, pozbawionego wszystkiego oprócz ciała i umysłu, który postanowił rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie osobistą przestrzeń wolności, której nikt nie byłby w stanie mu wydrzeć: wolności silnego ciała i silnego umysłu.
|