| Tytuł: | Szybka i prosta joga Asany dla każdego o każdej porze dnia i w każdym miejscu | | | Autor: | Praca zbiorowa | | | ISBN: | 978-83-7758-133-9 | | | Ilość stron: | 128 | | | Data wydania: | 02/2012 | | | Format: | 17.0x14.0cm | | | Wydawnictwo: | Muza | |
| | Cena: | 24.99zł | |
W książce przedstawiono kilkadziesiąt 5-minutowych ćwiczeń jogi, które bez wcześniejszych przygotowań można w każdej chwili i miejscu włączyć do codziennego życia, by ograniczyć stres, poprawić nastrój i dodać sobie energii.
• Proste, przedstawione krok po kroku ćwiczenia dla osób w każdym wieku, kondycji fizycznej i prowadzących różny tryb życia
• Asany, które można wykonać wszędzie - w parku, przy biurku, w samolocie lub w łóżku tuż przed zaśnięciem
|
