Techniki samoobrony dla kobiet uniki, kopnięcia, uderzenia, ciosy Martin Dougherty Vesper

Strona Główna » Sklep » Sport » Sztuki walki »

Moje Konto | Zawartość Koszyka | Do Kasy

Wybierz kategorię

Techniki samoobrony dla kobiet uniki, kopnięcia, uderzenia, ciosy

9.90zł

Techniki samoobrony dla kobiet uniki, kopnięcia, uderzenia, ciosy

Tytuł:	Techniki samoobrony dla kobiet uniki, kopnięcia, uderzenia, ciosy
Autor:	Martin Dougherty
ISBN:	978-83-7731-269-8
Ilość stron:	48
Data wydania:	08/2017
Format:	16.0x24.0cm
Wydawnictwo:	Vesper

Cena:	9.90zł

Poznaj skuteczne techniki samoobrony
Poradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciami
Stosuj bloki, zbicia, uniki
Obroń się przed atakiem nożem i bronią krótką

Martin Dougherty to doświadczony instruktor sztuk walki pochodzący z Wielkiej Brytanii. W swojej karierze poznał tajniki jujitsu, kick-boxingu, samoobrony i wojskowych systemów walki wręcz. W serii „Samoobrona” tegoż autora ukazały się: „Jak zadać cios. Efektywna walka bez broni” oraz „Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni”.

Ilustracje na okładce: obrona poprzez wyprowadzenie prostego ciosu (front); pchnięcie wykonane tępym narzędziem trzymanym oburącz (tył). (Ilustracje: Amber Books Ltd.)

Klienci, którzy kupili tę książkę, kupili także

Nieposłuszeństwo Frédéric Gros Czarna Owca	Wzór na sukces. Wyrób w sobie dobre nawyki Przedmowa i wybór tekstów: Judith Williamson, Wstęp: Dr. J.B. Hill Onepress	Po pierwsze: bezpieczeństwo. Przewodnik dla twórców oprogramowania Loren Kohnfelder HELION
Paliwo dla Życia Bear Grylls Pascal	Fakty o zwierzętach świata Ryby John Dawes Amy-Jane Beer Multico	Dylematy demokracji. Kontekst polski Paweł Dybel Universitas

Koszyk

1 x	Neurologia Tom 1/2 Wydanie 2
1 x	Internetowe narzędzia wspomagające opiekę zdrowotną
1 x	NLP w 21 dni
1 x	Pielęgniarstwo Podręcznik dla studiów medycznych
1 x	Czy miasto jest niepotrzebne? (Nowe) przestrzenie życiowe młodych mieszkańców miasta
1 x	Jeden na jeden odważne rozmowy z pracownikami Dialogi i praktyczne ćwiczenia
1 x	Bestiariusz słowiański Część pierwsza i druga
1 x	Dwieście lat niepodległości państw Ameryki Łacińskiej
1 x	Aborcja w dyskursie publicznym Monografia zjawiska
1 x	Bez wyroku
1 x	100/60 Setką na sześćdziesiątkę felietony
1 x	Spółka w upadłości układowej
1 x	Czas krwawego księżyca Zabójstwa Indian Osagów i narodziny FBI
1 x	1941 Blitzkrieg w Rosji
1 x	Eksperyment Opowieść o mrocznej godzinie w dziejach medycyny
1 x	Biblioteki cyfrowe: tworzenie, zarządzanie, odbiór
1 x	Boski Bach + CD
1 x	Głosy straconych Wstrząsające historie zgładzonych na rozkaz Stalina w latach Wielkiego Terroru
1 x	Reklama farmaceutyczna i pokrewna
1 x	Córka generała i piosenkarki
1 x	Fizjologia człowieka w zarysie
1 x	Chłopak z pianinem O sztuce i wojnie na Ukrainie
1 x	Geografia Słowackiego Widziałem rzutem oka cały kawał ziemi...
1 x	Skutki układu w postępowaniu upadłościowym
1 x	Szybki detoks 5 tygodni diety usprawniającej metabolizm!
1 x	Alfred Lenica Malarstwo
1 x	Gugara
1 x	Konstytucja RP Tom 2 Komentarz do art. 87-243 DKB
1 x	Wypadki przy pracy Poradnik pracodawcy i służb BHP
1 x	40 lat Kodeksu pracy
1 x	Spadki i prawo rodzinne
1 x	Cywilizacja odrodzenia
1 x	Diagnostyka konstrukcji żelbetowych Tom 2 Badania korozji zbrojenia i właściwości ochronnych betonu
1 x	Barwy i psychika
1 x	Wokół problemów edukacji i socjalizacji osób niepełnosprawnych idee koncepcje badania
1 x	Cesarzowa wdowa Cixi Konkubina która stworzyła współczesne Chiny
1 x	Prawo wekslowe i czekowe i inne akty prawne
1 x	Mózg Granica życia i śmierci
1 x	Mózg na nowo odkryty Początki polskiej myśli naukowej o roli neuronów w życiu psychicznym
1 x	Aksjologiczne podstawy prawa pracy Zarys problematyki
1 x	Atlas funkcjonalny mózgu
1 x	Herbatki dla zdrowia i urody Napary odwary i inne napoje z ziół
1 x	150 porad dla młodego Taty od pierwszych problemów przy karmieniu do wymiany pieluszek
1 x	Ustawa o dostępie do informacji publicznej. Komentarz Wydanie 3
1 x	Las wokół nas Najpiękniejsze puszcze i bory Polski
1 x	Projektowanie i realizacja szkoleń
1 x	Afera Żelazo w dokumentach MSW i PZPR
1 x	Człowiek w firmie Bez obaw i z ochotą
1 x	Aplikacje prawnicze
1 x	Bezpieczeństwo w czasach terroryzmu Jak przeżyć zamach terrorystyczny
1 x	Całość i nieskończoność Esej o zewnętrzności
1 x	Mózg ćwiczy czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie
1 x	Leki po Dyplomie 2016 Ginekologia i Położnictwo
1 x	Hashimoto na widelcu
1 x	Bezseksowny mąż
1 x	Bez wyboru Głosowania do Sejmu PRL (1952–1989)
1 x	Gry i zabawy z zapałkami
1 x	Aplikacje prawnicze w pytaniach i odpowiedziach Tom 3 Wydanie 7
1 x	Ekonomia w ochronie zdrowia
1 x	Prawo bankowe oraz ustawa o Narodowym Banku Polskim Wydanie 22
1 x	Krewni znajomi obywatele Kapitał społeczny a lokalna polityka społeczna
1 x	Historia kotów
1 x	Barre Przepis na idealną sylwetkę + DVD
1 x	Całodobowy automatyczny pomiar ciśnienia tętniczego Praktyka kliniczna
1 x	Małżeńskie znaki zapytania Pokonywanie codziennych rozczarowań
1 x	Geomancja dla początkujących Sztuka wróżenia z Ziemi
1 x	Blondynka nad Gangesem
1 x	Dydaktyka Podręcznik akademicki Wydanie 13
1 x	Schematy i atrybucje osób znaczących w regulacji aktywności zaradczej młodzieży z lekką niepełnosprawnością intelektualną w społec
1 x	Akademicka gramatyka języka hiszpańskiego z ćwiczeniami Wydanie 8
1 x	Finanse publiczne i prawo finansowe Zagadnienia egzaminacyjne i seminaryjne
1 x	Liderzy jutra Nowa przedsiębiorczość w trakcie cywilizacyjnej zmiany
1 x	Album mojego dziecka Chłopiec
1 x	Archetypy mity symbole Refleksje jungowskie o psyche
1 x	Biologia systemów Strategia działania organizmu żywego
1 x	NLP dla nauczycieli Szkoła efektywnego nauczania
1 x	Komunikacja pozawerbalna Znaczenie mowy ciała w miejscu pracy
1 x	Modne projekty na szydełku
1 x	Zbrodnia niedoskonała Polski profiler rozwiązuje największe zagadki kryminalne ostatnich lat
1 x	Brat Albert Inspiracje
1 x	Ambasadorowie Czego nie powie Ci królowa
1 x	Organizacja pomocy społecznej w Polsce 1918-2018 Podręcznik akademicki
1 x	Biochemia Krótki kurs
1 x	Korzyści z zatrudnienia dekompozycja i wycena
1 x	Adriatyckie wybrzeże Włoch Szmaragdowym szlakiem od Triestu do Lecce Wydanie 1
1 x	Facebook Od portalu społecznościowego do narzędzia polityki
1 x	Praktyka leczenia wspomagającego w onkologii
1 x	Chcieć mniej Minimalizm w praktyce
1 x	Być kobietą Kierowanie zespołem, motywowanie pracowników, budowanie własnego wizerunku
1 x	Polska w niewoli 1945-1989 Historia sowieckiej kolonii
1 x	Kodeks pracy Komentarz dla menedżerów HR
1 x	Zaskarżenie przed sądem czynności upadłego dokonanych z pokrzywdzeniem wierzycieli masy upadłości
1 x	Nowa kwestia miejska
1 x	Fajne rzeczy z niefajnych śmieci
1 x	Twoje domowe piwa Przepisy dla wszystkich stylów
1 x	Nowelizacje Kodeksu rodzinnego i opiekuńczego z komentarzem
1 x	Nowoczesna logistyka Wydanie X
1 x	Anatomia zwierząt Tom 1 Aparat ruchowy Wydanie 5
1 x	Wywiad i badanie w pediatrii
1 x	Kodeks postępowania administracyjnego Komentarz
1 x	Dialog innych albo inne monologi Przypisy do psychoterapii
1 x	Golf to moja pasja Podróże z golfem w tle
1 x	Kompedium teologii Jana Pawła II
1 x	Narratologia Umiejętność opowiadania historii tkwi w Tobie od zawsze. Opanuj ją i rozwiń
1 x	Neutropenia Diagnostyka i leczenie
1 x	ADR w spedycji i magazynie Składowanie i przewóz materiałów niebezpiecznych vademecum BHP
1 x	Happy Mózg Skąd bierze się szczęście i co mózgowi do tego
1 x	Kodeks wojskowy Piotra I z 1716 roku
1 x	Windsurfing dla wszystkich
1 x	Balerina Życie w tańcu
1 x	Astma u młodzieży i dorosłych
1 x	Byłbym zapomniał
1 x	Neurogeneza - regeneracja mózgu
1 x	Kieszonkowy Atlas Drzew Wydanie 2
1 x	Awans gwarantowany Daj się zauważyć i rozwijaj swoją karierę
1 x	Komunikacja porozumienie obecność
1 x	Osoby niepełnosprawne w sytuacji zagrożenia
1 x	Praktyczny podręcznik psychoonkologii dorosłych
1 x	Drogi do onkologii Liderzy patrzą wstecz
1 x	Podstawy anatomii człowieka Podręcznik dla studentów Wydanie 2
1 x	Narodziny Solidarności
1 x	Biało-czerwone mistrzostwa Misja Euro 2016
1 x	365 obiadów za pięć złotych
1 x	Dwory i pałace wiejskie w Małopolsce i na Podkarpaciu

7,540.22zł

Wydawnictwo

Tu można zobaczyć wszystkie książki z wydawnictwa:

Wydawnictwo Vesper

Kategoria:
Geografia

Sondowanie statyczne Metody i zastosowanie w geoinżynierii

Sondowanie statyczne Metody i zastosowanie w geoinżynierii

59.00zł

Informacje

Regulamin sklepu.
Koszty wysyłki.
Polityka prywatności.
Jak kupować?
Napisz do Nas.

Wydawnictwa

Polecamy

Encyklopedia zdrowia Tom 1-2 Wydanie 9 Witold S. Gumułka, Wojciech Rewerski PWN

Linux w systemach embedded Marcin Bis BTC

Chemia organiczna Część I-IV Komplet J. Clayden, N. Greeves, S. Warren, P. Wothers WNT

Matematyka konkretna Wydanie 4 Ronald L. Graham, Donald E. Knuth, Oren Patashnik PWN

Rachunek różniczkowy i całkowy Tom 1 Wydanie 12 Grigorij M. Fichtenholz PWN

MERITUM Podatki 2018 Aleksander Kaźmierski Wolters Kluwer

Anatomia zwierząt Tom 2 Narządy wewnętrzne i układ krążenia Wydanie 3 Kazimierz Krysiak, Krzysztof Świeżyński PWN

OpenGL w praktyce Janusz Ganczarski BTC

Autodesk Inventor Professional /Fusion 2012PL/2012+ Metodyka projektowania z płytą CD Andrzej Jaskulski PWN