Tytuł: | Walcz z osteopenią Rozpoznawanie i leczenie przedwczesnej utraty masy kostnej u kobiet w każdym wieku | | Autor: | Harris H. McIlwain, Bruce Debra Fulghum | | ISBN: | 978-83-7404-579-7 | | Ilość stron: | 320 | | Data wydania: | 2009 | | Oprawa: | Twarda | | Format: | 12.0x18.0cm | | Wydawnictwo: | KDC Klub dla Ciebie | |
| Cena: | 29.90zł | |
Nierozpoznana i nieleczona osteopenia prowadzi do rozwoju osteoporozy, choroby objawiającej się zrzeszotnieniem kości, ich osłabieniem i podatnością na złamania. Na szczęście leczenie osteopenii podjęte przed wystąpieniem pierwszych złamań jest nadzwyczaj skuteczne.
Bez względu na wiek chorobę można rozpoznać bez trudu i wyleczyć przed wystąpieniem jedynych odczuwalnych objawów tego schorzenia, czyli złamań kości. Nie ma uniwersalnego sposobu na wzmocnienie układu kostnego. Każdej kobiecie należy zaproponować metodę skuteczną i wyważoną – skrojoną na jej własną miarę.
Autorzy książki chcą zapełnić lukę w naszej wiedzy na temat tej łatwej do rozpoznania przypadłości, przedstawiają też 5-stopniowy program zapobiegania, opanowywania, a nawet odwracania przebiegu utraty masy kostnej.
Wśród ich zaleceń, opracowanych z myślą o kobietach po dwudziestce, trzydziestce, czterdziestce i pięćdziesiątce, znajdziesz między innymi: • Informacje, jak wyeliminować czynniki ryzyka utraty masy kostnej • Ćwiczenia wzmacniające kości: od podnoszenia ciężarów do tai chi • Najnowsze dane na temat produktów żywnościowych, które zwiększają gęstość kości • Informacje o naturalnych dodatkach żywieniowych, zapobiegających utracie masy kostnej
|