Odnosisz wrażenie, że wszyscy wokół Ciebie znacznie lepiej wiedzą, co jest dla Ciebie dobre? Rodzina, lekarze i różni eksperci wciąż pouczają i dają Ci dobre rady? Uprawiaj sport! Odżywiaj się zdrowo! Osiągaj sukces! Rób to, nie rób tamtego! Przecież jesteś samodzielną, inteligentną jednostką i doskonale wiesz, czego Ci może brakować do pełni szczęścia. Przytłaczają Cię ludzie, rutyna codziennego życia, stresuje natłok obowiązków i wymagań, jakie stawia Ci życie? Zaufaj sobie, dowiedz się, jak żyć szczęśliwie, wsłuchując się we własne potrzeby.
Uwolnij swój wewnętrzny optymizm i poczucie szczęścia. Naucz się nie przejmować krytyką i korzystaj z własnej mądrości życiowej. Postaw na swoje mocne strony i odkryj w sobie skrywane talenty. Przede wszystkim bądź sobą i nie bój się bać - strach jest znakiem, że się rozwijasz. Uwierz w siebie i uwolnij się od uczucia bezradności, które często Ci towarzyszy. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić? Nic podobnego. M. J. Ryan dostarcza bezcennych wskazówek, jak żyć w zgodzie z sobą, odzyskać pewność siebie i śmiało, bez niepotrzebnego emocjonalnego bagażu zdobywać świat wciąż od nowa. Zaufaj sobie i zobacz:
- Jak budzi się w Tobie twórcza energia i optymizm,
- Jak dostrzegasz szczęście w chaosie codziennego życia,
- Jak odzyskujesz wewnętrzną równowagę i pewność siebie,
- Jak odnajdujesz w sobie mądrość i śmiało z niej korzystasz,
- Jak uwalniasz się od krępujących nakazów i powinności.
Rozdziały:
1. Moc zaufania sobie (11)2. Dary płynące z zaufania sobie (25)
- Osiągnięcie pełni (26)
- Łatwość dokonywania wyborów (29)
- Mniej zmartwień (32)
- Wolność od nakazów i powinności (35)
- Sukces i kreatywność (38)
- Rozluźnienie więzów perfekcjonizmu (41)
- Szczęście w chaosie życia (44)
- Umiejętność mówienia "nie" (47)
- Zaufanie innym (50)
- Uwolnienie od reguł (53)
- Optymizm i ufność (56)
- Doświadczenie potęgi i mocy miłości (59)
- Doświadczenie łączności z Bogiem (61)
3. Postawy zaufania sobie (63)
- Jestem sobą - to wspaniałe! (65)
- Mogę sobie poradzić z tym, co przynosi życie (68)
- Uczymy się metodą prób i błędów (71)
- Czego pragniesz? (74)
- Przejdę przez ten most, gdy do niego dojdę (77)
- Nigdy więcej ukrytej kamery! (80)
- Nie bierz życia do siebie (83)
- Lęk to znak, że się rozwijasz (86)
- Jesteś ekspertem, którego szukasz (89)
- Trening czyni mistrza (92)
- Wątpliwości są nieodłączną częścią procesu (95)
- Etykietki stają nam na drodze (98)
- Nie musisz robić tego sam (101)
- Uczucia są naturalne (104)
- Potencjał minus interferencja równa się wykonanie (107)
- Nie musisz być alfą i omegą (110)
- Skoro już musisz porównywać, rób to z głową (113)
- Nasze życie jest jak pory roku (116)
- To akt równowagi (119)
- Wymyślamy rozwiązania na bieżąco (122)
- Nigdy nie jest za późno, by zacząć od nowa (125)
4. Zaufanie do siebie w praktyce (129)
- Pielęgnacja zdolności umysłowych (131)
- Dary Twojej duszy (135)
- Co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie? (138)
- Czas na refleksję (141)
- Wrzuć na luz (144)
- Szukaj pomocy, która pomoże odkryć Ci własne, nie cudze, źródło mądrości (147)
- Zadaj sobie pytanie, co się sprawdziło w przeszłości? (150)
- Dziękuję, że mi to mówisz (153)
- Wyjdź poza albo-albo (156)
- Jaki jest następny wykonalny krok? (158)
- Popełnij błąd celowo (161)
- Aby ruszyć z miejsca, skup się na tym, co idzie dobrze (164)
- Jaki jest Twój sposób na dokonywanie dobrych wyborów? (167)
- Włącz swój wewnętrzny system nawigacyjny (170)
- Zaufaj innym, że sami potrafią rozwiązać swoje problemy (173)
- Odstaw to na tylny palnik (176)
- "W tej chwili prawda jest taka, że..." (179)
- Jakie pytanie chciałbyś usłyszeć pod koniec swojego życia? (182)
5. Piętnaście prostych sposobów na zwiększenie swojego zaufania do siebie (185)6. Podróż ku pełni (189)Podziękowania (193)Bibliografia (195)O autorce (199)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 19,17zł
|
