Hogan i LaBay upraszczają złożone narzędzia hipnozy i NLP, tworząc bardzo prosty do wykorzystania zbiór technik. Stwórz własne przeznaczenie i żyj takim życiem, jakim zawsze chciałeś! Ta książka pokaże Ci, jak to zrobić.

Laura Silva, twórczyni programu "The Essential Mind Power" i prezes firmy Silva 2000

Hipnoza jest naturalnym stanem, w który zapadasz codziennie, i to tak płynnie, że być może nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy! Gdy jesteś w hipnotycznym transie, Twoja świadomość osiąga stan, który charakteryzuje się zwiększoną podatnością na sugestie oraz łatwiejszym dostępem do głębokich zasobów umysłowych. Być może kojarzysz hipnozę ze spektakularnym efekciarstwem, jak przemienianie w kurę czy usypianie z ekranu telewizora przy użyciu rosyjskich liczebników. Dowiedz się zatem, że hipnoza w naturalny sposób występuje także w Twoim życiu: tuż po przebudzeniu, podczas słuchania ulubionej muzyki czy rano – kiedy nie pamiętasz nawet, w jaki sposób dotarłeś do pracy. Przyjmij zaproszenie na wycieczkę w głąb własnego umysłu, która być może całkowicie odmieni Twoje życie.

Autohipnoza, niczym z poradnika "Zrób to sam", pozwoli Ci na wchodzenie w głęboki, przyjemny i bezpieczny trans bez udziału hipnotyzera. Uznani na całym świecie terapeuci, Kevin Hogan i Mary Lee LaBay, proponują proste i skuteczne ćwiczenia autohipnotyczne. Dzięki technikom opisanym w tej książce zauważysz gruntowną zmianę w funkcjonowaniu swojego ciała i umysłu. Twoja nieświadomość nauczy się bowiem osiągać ustalone przez Ciebie cele bez względu na to, czy będzie to:

• znacząca poprawa IQ i zdolności zapamiętywania,
• trwałe podniesienie poczucia własnej wartości,
• uwolnienie się od nieśmiałości,
• zdobycie odporności na stres,
• przeżycie niemal bezbolesnego porodu,
• pokonanie lęków i wypracowanie wiary we własne siły,

  a może:

• osiągnięcie wymarzonej wagi i figury,
• pogłębienie intuicji,
• twórcze rozwiązywanie problemów,

  czyli po prostu:

• polepszenie jakości Twojego życia!

Rozdziały:

Przedmowa (7)
Podziękowania (9)
Wprowadzenie (11)
Rozdział 1. Zrozumieć hipnozę (13)
Rozdział 2. Jak dotrzeć do nieświadomości (25)
Rozdział 3. Zerwij z odwlekaniem (35)
Rozdział 4. Nie lękaj się (41)
Rozdział 5. Pewność siebie i niezachwiana wiara we własne siły (57)
Rozdział 6. Jak podejmować lepsze decyzje... szybciej (77)
Rozdział 7. Jak przyciągnąć do siebie niezwykłych ludzi (91)
Rozdział 8. Zachowaj dłużej dobry wygląd i czuj się dobrze bez końca! (101)
Rozdział 9. Dziesięć kroków do utraty wagi dzięki hipnozie (115)
Rozdział 10. Zgasić papierosa (131)
Rozdział 11. Uśmierzanie bólu dzięki autohipnozie (145)
Rozdział 12. Autohipnoza przy narodzinach (159)
Rozdział 13. Świadomość dobrobytu (173)
Rozdział 14. Szybsze uczenie się i rozwój pamięci (189)
Rozdział 15. Interpretacja marzeń sennych (197)
Rozdział 16. Niezwykłe opowieści o mocy autohipnozy (209)