Tytuł: | Zdrowe posiłki w kilka minut | | Autor: | Patricia M. Butkus | | ISBN: | 978-83-246-0878-2 | | Ilość stron: | 288 | | Data wydania: | 04/2007 | | Format: | B5 | | Wydawnictwo: | Septem | |
| Cena: | 34.40zł | |
- Proste przepisy: lekkie śniadania, pożywne obiady, zdrowe kolacje
- Smakowite i wykwintne dodatki: przyprawy, sałatki, desery, zakąski
- Zdrowa dieta: każdy przepis wyposażony w kalkulator węglowodanów, białek i tłuszczów
Opcja A: obiad w barze mlecznym za 10 złotych. Opcja B: obiad domowy za 20 złotych plus zakupy, przyrządzanie i zmywanie.
Oto, jak większość z nas -- ludzi pracy -- myśli o gotowaniu w domu. Jeśli do tej pory nikt nie uświadomił Ci, że istnieje opcja C, najwyższy czas to zmienić. Opcja C jest następująca: robisz listę zakupów i kupujesz tylko to, czego naprawdę potrzebujesz.
Prowadzisz kuchnię tak, jak radzi autorka tej książki, więc przygotowanie posiłku nie zabiera Ci dużo czasu. Wiesz, co jesz: kontrolujesz liczbę kalorii i zbędnych substancji. Gotujesz tak, żeby jak najmniej zmywać.
Delektujesz się smakiem i bijesz kulinarne rekordy sprawności. I po cichu śmiejesz się ze znajomych, którzy ograniczają się do tradycyjnej bułki z masłem, bo nie wiedzą, jak łatwo i szybko można przygotować prawdziwie królewskie danie.
|